Depression und Trauer verstehen: Mit Verlust umgehen

Der Tod oder Verlust eines geliebten Menschen oder etwas Wertvolles löst eine Trauerreaktion aus. Depression ist eine Emotion, die eng mit Trauer verwoben ist und eine häufige Reaktion ist. Wenn Depression bestehen bleibt oder zunimmt, muss sie behandelt werden.

Definition

Dr. Elisabeth Kubler-Ross, eine berühmte Expertin für Tod und Sterben, beschrieb Depression als eine von fünf Stufen der Trauer. WebMD diskutiert diese Stufen und sagt, dass bei Depression „Menschen beginnen, das wahre Ausmaß des Todes oder Verlusts zu erkennen.“

Symptome

Symptome von Depression mit Trauer umfassen „intensive Schuldgefühle, die nicht mit der Trauer zusammenhängen, Gefühle der Wertlosigkeit, Beschäftigung mit dem Sterben, den ganzen Tag im Bett liegen, anhaltende oder schwere Unfähigkeit zu funktionieren“, laut Dr. PJ Marshall, einem Psychiater aus Großbritannien.

Bedenken

Wenn Symptome von Depression anhalten oder schwerer werden, spiegelt sich dies in einer anhaltenden Unfähigkeit wider, tägliche Aktivitäten zu erledigen oder in der Schule oder bei der Arbeit zu funktionieren. Isolation und das Versäumnis, Beziehungen aufrechtzuerhalten, signalisieren ebenfalls Schwierigkeiten beim Umgang mit Trauer.

Behandlung

Menschen, die ihre Trauer überwinden möchten, können durch Depression gelähmt werden. Der New York Times Health Guide listet mögliche Orte auf, um Beratung und Unterstützung zur Bekämpfung von Depression zu suchen: „Geistliche, psychologische Fachleute, Selbsthilfegruppen und Sozialarbeiter.“

Zeitrahmen

Es gibt keinen spezifischen Zeitrahmen, der mit der Auflösung von Depression im Zusammenhang mit Trauer verbunden ist. Sie hängt von vielen Faktoren ab wie Bewältigungsfähigkeiten, Schweregrad, Unterstützungssystemen und früherer Geschichte von Depression und Lebenserfahrungen.