Colitis ulcerosa mit Diät managen: Ein fettarmes, ballaststoffarmes Konzept

Colitis ulcerosa ist eine Art von chronisch entzündlicher Darmerkrankung, die aufgrund einer Entzündung des Verdauungstrakts starke Bauchschmerzen und Durchfall verursacht. Sie betrifft nur die Schleimhaut des Dickdarms und des Rektums, und wie viele chronisch entzündliche Darmerkrankungen gibt es keine bekannte Heilung. Es gibt jedoch mehrere Wege, wie die Erkrankung behandelt werden kann, einschließlich einer Reihe von Medikamenten und sogar Operationen. In einigen Fällen kann die Erkrankung und die damit verbundenen Symptome durch eine einfache Ernährungsumstellung behandelt werden.

Ernährungsansätze

Niedrig-Impact-Diät

Eine niedrig-Impact-Diät ist eine Diät, die die vollständige Eliminierung oder schwere Einschränkung von Ballaststoffen in der Ernährung während Schüben von Symptomen beinhaltet. Ballaststoffe können die Menge an Abfällen erhöhen, die Sie produzieren, und Stuhlgänge häufiger machen, was wiederum die Schleimhaut des Dickdarms und des Rektums reizen und Stuhlgänge sehr schmerzhaft machen kann. Lebensmittel mit hohem Ballaststoffgehalt wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte sollten sparsam konsumiert werden, wenn Symptome vorhanden sind, und sehr langsam eingeführt werden, wenn sie nicht vorhanden sind. Ob Sie Ballaststoffe konsumieren oder nicht, Sie sollten immer die empfohlenen acht Gläser Wasser pro Tag trinken, da Wasser an Abfälle bindet, sie glatter und leichter passierbar macht.

Fettarme Diät

Zusätzlich zu einer ballaststoffarmen Diät können die Symptome von Colitis ulcerosa durch die Eliminierung von fettreichen Lebensmitteln wie rotem Fleisch behandelt werden. Fleisch, das konsumiert werden kann, umfasst Geflügel und Fisch, und sie sollten tatsächlich konsumiert werden, weil sie ein notwendiger Teil einer gesunden Ernährung sind. Lebensmittel mit hohem Fettgehalt können den Druck auf das Verdauungssystem erhöhen, was zu unerwünschten Schmerzen im Bauchraum und größeren, steiferen Fäkalien führt, die schmerzhaft und schwer zu passieren sein können.

Weitere Informationen

Während eine fettarme, ballaststoffarme Diät während Schüben unerlässlich ist, gibt es mehrere andere diätetische Einschränkungen, die möglicherweise befolgt werden müssen. Wenn Sie laktoseintolerant sind, wird empfohlen, Milchprodukte einzuschränken, um die Schwere der Symptome zu reduzieren. Obwohl die Ernährung Colitis ulcerosa nicht verursacht, wird empfohlen, Lebensmittel einzuschränken, von denen Sie wissen, dass sie Schübe verursachen können, wie scharfe Lebensmittel oder rohes Gemüse. Beim Essen sollten Sie nur kleine Mahlzeiten zu sich nehmen, um den Druck auf den Verdauungstrakt zu reduzieren. Bevor Sie eine spezielle Diät beginnen, konsultieren Sie einen Ernährungsberater, um den besten Handlungsplan zu bestimmen.