Diät für Morbus disese

Morbus Crohn verursacht eine Entzündung des Magen- Darm-Trakt und Darm. Die Symptome der Erkrankung sind häufig lose Stuhlgang , Bauchschmerzen und Gewichtsverlust. Es wird allgemein zwischen 20 und 30 Jahren diagnostiziert. Die Krankheit kann sporadisch , und eine Person kann auch in Remission für längere Zeit zu gehen. Richtige Ernährung kann vorteilhaft bei der Kontrolle der Symptome und die Verhinderung von Komplikationen des Morbus Crohn sein . Dennoch, die Mayo Clinic darauf hin, dass es keinen direkten Beweis dafür, dass der Konsum von bestimmten Lebensmitteln die Krankheit verursacht . Ernährungspläne sollten für jede Person individuell angepasst werden. Ernährungstagebuch

Sie ein Tagebuch und notieren, was Sie täglich essen. Nehmen Sie Lebensmittel für jede Mahlzeit und jedem Imbiss und welche Symptome verbraucht wurden spürbar. Studieren, um zu sehen, ob eine Verbindung zwischen Flare-ups und bestimmte Lebensmittel hergestellt werden. Lebensmittel eliminieren Sie nicht nach einem Flare-up . Flare -ups müssen von den gleichen Lebensmittel über mehrere Wochen wiederholt werden. Einmal identifiziert, zu vermeiden oder zu begrenzen , diese Trigger-Lebensmittel , um die Symptome von Morbus Crohn zu verringern. Bringen Sie die Zeitschrift regelmäßigen Arzttermine ein, Meinungen von einem Arzt zu bekommen.
Dairy Foods

verkleinern oder zu begrenzen Milchprodukte wie Milch, Eis, Käse und Joghurt. Der Körper kann Schwierigkeiten haben, den Abbau der Laktose -Enzym. Laktose- Produkte wie Lactaid verwendet werden, um die Symptome zu lindern , nach der Mayo Clinic.
Fatty Foods

vermeiden oder zu verringern fetthaltigen Lebensmitteln. Der Körper kann nicht in der Lage, Lebensmittel mit hohem Fett absorbieren ; Fettsubstanzen können durch den Darm bewegen und verursachen Durchfall und lose Darm . Butter , Margarine und Fast-Food- Produkte sollten vermieden werden.
Ballaststoffreiche Lebensmittel

Wählen Sie alternative Möglichkeiten, um hoch-Faser- Lebensmittel vorbereiten , wie Obst und Gemüse. Erhöhte Faser kann zu schweren Bauchschmerzen und losen Stuhlgang. Backen oder Dampf Gemüse statt sie zu essen roh.
Flüssigkeiten

Erhöhen Sie die Menge von Flüssigkeiten verbraucht . Der Morbus Crohn und Colitis Foundation of America schlägt trinken eine halbe Unze pro Pfund Körpergewicht. Ein Nebeneffekt der Durchfall ist schwerer Dehydrierung . Denken Sie daran, Flüssigkeiten während der warmen oder heißen Wetter zu erhöhen. Immer langsam und trinken Getränke nicht schlucken zu erhöhten Blähungen und Gas zu vermeiden.
Professionelle Unterstützung

Arbeiten Sie mit einem Ernährungsberater , um sicherzustellen, Sie erhalten eine angemessene Ernährung . Verwenden Sie die Journal-und besprechen, was Ihre regelmäßige Essgewohnheiten . Der Ernährungsberater kann feststellen, ob Sie die die empfohlene Tageswert der Nährstoffe, Vitamine und Mineralien, die für Ihr Alter und Geschlecht .