Schübe von Morbus Crohn bewältigen: Ein umfassender Ratgeber

Morbus Crohn ist eine chronische, unheilbare Entzündung des Darms, die sich durch Symptome wie Bauchkrämpfe und -schmerzen, Durchfall, Rektalblutungen, Gewichtsverlust und Müdigkeit auszeichnet. Schwere, langfristige Fälle können zu Darmverletzungen, Geschwüren, Verschluss und anderen Komplikationen führen. Für Menschen mit Morbus Crohn sind Schübe oft unvorhersehbar und reichen von sehr mild und kurz bis zu langwierigen, schmerzhaften Verschlimmerungen, während denen Betroffene Arbeit versäumen oder andere Störungen erleben können. Diese Verschlimmerungen von Morbus Crohn klingen irgendwann ab, aber es ist wichtig, während der Schübe so bequem wie möglich zu sein.

Anweisungen

1. Nehmen Sie Ihre regelmäßigen Medikamente wie verschrieben ein, auch wenn Ihr Schub abklingt. Dies reduziert das Risiko zukünftiger Verschlimmerungen von Morbus Crohn.

2. Trinken Sie viel koffeinfreie Flüssigkeiten – 8 bis 10 Gläser pro Tag – da Schübe zu Dehydrierung führen können. Begrenzen Sie die Verwendung von künstlichen Süßstoffen mit Sorbitol, die Symptome verschlimmern können.

3. Essen Sie während Verschlimmerungen mehr Kalorien als normalerweise. Dies hilft, Nährstoffmangel auszugleichen, der durch Durchfall und Appetitlosigkeit verursacht wird.

4. Teilen Sie große Mahlzeiten in mehrere kleinere Mahlzeiten auf, die über den Tag verteilt eingenommen werden, um den Druck auf Ihren Verdauungstrakt zu verringern.

5. Integrieren Sie proteinreiche Lebensmittel wie Fleisch, Fisch und Eier in Ihre Ernährung und nehmen Sie Vitaminpräparate ein, um Nährstoffe zu ersetzen, die aufgrund des Schubs verloren gegangen sind.

6. Reduzieren Sie Ihren Ballaststoffkonsum, indem Sie Vollkornprodukte, Bohnen, ballaststoffreiches Gemüse und Obst reduzieren.

7. Beschränken oder unterbrechen Sie die Nahrungsaufnahme innerhalb von drei Stunden vor dem Schlafengehen.