Die Ursachen anhaltender Müdigkeit verstehen: Was könnte falsch sein?

Wenn Sie sich die ganze Zeit müde fühlen, könnte es einen medizinischen Grund für Ihre Erschöpfung geben. Es gibt mehrere häufige Erkrankungen, die Müdigkeit als eines der identifizierenden Symptome auflisten. Ihre unerklärliche Erschöpfung könnte das Ergebnis einer Infektion oder sogar eines Vitaminmangels sein.

Nicht genug Schlaf

Der durchschnittliche Erwachsene benötigt zwischen sechs und acht Stunden Schlaf pro Nacht. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen oder Ihr Schlaf oft gestört ist, wird Ihre Müdigkeit Sie im Laufe der Zeit einholen. Versuchen Sie, einen Schlafrhythmus beizubehalten, bei dem Sie jeden Abend zur gleichen Zeit schlafen gehen, und vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke nach 18 Uhr. Wenn Sie bemerken, dass Sie nachts nicht durchschlafen können, versuchen Sie herauszufinden, was Sie zum Aufwachen bringt – die Behebung dieses Problems könnte wiederum Ihre Müdigkeit lösen.

Mononukleose

Mononukleose, allgemein bekannt als Pfeiff'sches Drüsenfieber, ist eine Viruserkrankung, die zwischen einer Woche und mehreren Monaten dauert und oft extreme Müdigkeit verursacht. Pfeiff'sches Drüsenfieber tritt am häufigsten bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen auf und geht mit Fieber, Halsschmerzen und geschwollenen Lymphknoten einher. Pfeiff'sches Drüsenfieber kann in der Regel mit häuslicher Pflege behandelt werden. Wenn Sie glauben, Pfeiff'sches Drüsenfieber zu haben, sollten Sie Ihren Arzt informieren und einen Bluttest durchführen lassen, um festzustellen, ob Sie infiziert sind oder nicht.

Eisen- oder B12-Mangel

Wenn Sie einen Eisenmangel (Anämie) oder einen Vitamin-B12-Mangel (perniziöse Anämie) haben, werden Sie wahrscheinlich Müdigkeit als Teil Ihrer Symptome verspüren. Bei diesen Mängeln ist Ihr Blut weniger in der Lage, Sauerstoff im ganzen Körper zu transportieren, was zu schwerer Müdigkeit, Reizbarkeit, Kribbeln in Armen und Beinen, Kurzatmigkeit und Schwäche führt. Wenn Sie glauben, dass Sie eisen- oder b12-mangelhaft sind, sollten Sie Ihren Arzt bitten, einen Bluttest durchzuführen. Diese Mängel sind oft das Ergebnis anderer Krankheiten oder Störungen und sollten nicht ignoriert werden.

Hohe oder niedrige Schilddrüse

Hyperthyreose und Hypothyreose entstehen, wenn die von dem Körper produzierten Schilddrüsenhormonspiegel (TSH) entweder zu hoch oder zu niedrig sind. Während Müdigkeit eines der Hauptsymptome der Hypothyreose ist, können Menschen mit Hyperthyreose sich ebenfalls erschöpft fühlen als Nebenwirkung der Schlaflosigkeit, die durch ihren Zustand verursacht wird. Bluttests, die Ihre TSH-Spiegel auswerten, werden verwendet, um festzustellen, ob Sie zu viel oder zu wenig Schilddrüsenhormon produzieren.

Chronisches Müdigkeitssyndrom

Chronisches Müdigkeitssyndrom, auch CFS genannt, hat keine bekannte Ursache, wird aber als Ergebnis einer früheren Infektion angesehen. Das Hauptsymptom umfasst chronische Müdigkeit, die länger als sechs Monate anhält. Es wird oft mit anderen kognitiven Symptomen in Verbindung gebracht, einschließlich kurzfristigem Gedächtnisverlust. Diese Störung tritt häufiger bei Frauen auf. Wenn Sie seit längerer als sechs Monaten Kopfschmerzen, Erschöpfung und erhebliche Probleme mit kurzfristigem Gedächtnisverlust verspüren, sollten Sie einen Gesundheitsfachmann konsultieren.