Adrenal-Stress-Index (ASI) Test: Was Sie wissen müssen

Viele Menschen beklagen sich gelegentlich über ein heruntergekommenes Gefühl, aber wenn Sie zu denen gehören, die sich regelrecht erschöpft fühlen, ziehen Sie in Betracht, Ihre Adrenal-Stress-Index (ASI)-Werte zu testen. Ein einfacher Speicheltest, der von einem Labor analysiert wird, kann Ihnen sagen, ob Ihre Werte der Hormone Cortisol, DHEA und Adrenalin – alle Stressmaßstäbe – sich in gesunden Parametern befinden. Anzeichen, dass Sie Ihre ASI-Werte testen möchten, umfassen dramatische Stimmungsschwankungen, sich „angespannt“ fühlen, Immunprobleme, Mangel an Vitalität und chronische Muskel- und Gelenkschmerzen. Ihr Arzt kann den Test anordnen, oder Sie können sich entscheiden, einen auf eigene Kosten zu bezahlen. Die Ergebnisse werden helfen festzustellen, ob Sie ein Chronisches Erschöpfungssyndrom, Fibromyalgie oder eine andere stresshormonbedingte Störung haben.

Anleitung

1. • 1

     Besorgen Sie sich ein Adrenal-Stress-Index-Testkit von einem akkreditierten Labor. Informieren Sie sich bei der U.S. Consumer Product Safety Commission nach einer Liste akkreditierter Labore. Als Beispiel liefert Integrated Healthcare ein Kit und analysiert den Test für weniger als 100 Dollar.

   • 2

     Wählen Sie einen Tag, an dem Sie Speichelproben entnehmen. Am Tag des Tests essen Sie keine Schokolade, Zwiebeln, Knoblauch, Kohl, Blumenkohl oder Brokkoli. Konsumieren Sie keine koffeinhaltigen Getränke wie Kaffee, Tee und Cola. Innerhalb von 30 Minuten nach der Probenentnahme essen oder trinken Sie nichts außer Wasser, vermeiden Sie die Verwendung von Antazida und Mundwasser, und putzen Sie sich nicht die Zähne oder rauchen Sie nicht.

   • 3

     Notieren Sie sich die vier Zeiten, zu denen Sie die Proben entnehmen werden. Planen Sie die Morgen- oder Nüchternprobe zwischen 7 und 8 Uhr morgens ein. Entnehmen Sie die Mittagsprobe zwischen 11 Uhr und 13 Uhr. Sammeln Sie den Nachmittagsspeichel zwischen 16 und 17 Uhr. Nehmen Sie die Mitternachtsprobe zwischen 23 Uhr und Mitternacht vor. Notieren Sie die Zeit Ihrer letzten Mahlzeit vor jeder Probe und schreiben Sie diese Zeit auf das Etikett des Probengeröhrchens.

   • 4

     Sammeln Sie die vier Speichelproben, wobei Sie jedes Mal dieses Protokoll befolgen: Spülen Sie den Mund mindestens drei Minuten lang mit kaltem Wasser; entfernen Sie den Wattebausch aus dem Testvial und legen Sie ihn unter die Zunge, bis er gesättigt ist, normalerweise zwei bis fünf Minuten; geben Sie den Wattebausch zurück in das Röhrchen, verschließen Sie es fest und legen Sie das Röhrchen in den verschließbaren Plastikbeutel.

   • 5

     Senden Sie alle vier Proben so bald wie möglich im bereitgestellten Umschlag an das Labor zurück. Wenn Sie die Proben nicht am selben Tag abschicken können, können Sie sie bis zu 72 Stunden lang kühlen, bevor Sie sie abschicken. Einige Labore werden Sie mit den Ergebnissen anrufen und diese telefonisch durchgehen.