Niacin-Nebenwirkungen verwalten: Ein umfassender Leitfaden

Denken Sie über Ihre Niacin-Dosierung nach. Wenn Sie sofort freisetzende Niacin-Kapseln einnehmen, sollten Sie erwägen, sich langsam an die empfohlene Dosis heranzutasten, anstatt mit dieser Dosis zu beginnen. Dies hilft Ihrem Körper, sich langsam an das Niacin anzupassen, und wird höchstwahrscheinlich die Nebenwirkungen reduzieren. Versuchen Sie zusätzlich, Ihre tägliche Niacin-Dosis aufzuteilen und sie zwei- bis dreimal täglich einzunehmen, anstatt eine volle Tagesdosis einmal täglich einzunehmen.

Vermeiden Sie bestimmte Getränke während der Einnahme von Niacin. Alkoholische Getränke sowie heiße Getränke können die Wahrscheinlichkeit einer Rötungs-Nebenwirkung erhöhen. Wenn Sie nicht ganz auf diese Getränke verzichten können, ist es wichtig, dass Sie innerhalb von zwei Stunden vor oder nach der Einnahme Ihrer Niacin-Dosis keine alkoholischen oder heißen Getränke zu sich nehmen. Für beste Ergebnisse nehmen Sie Niacin mit einem Glas kaltem Wasser ein.

Nehmen Sie eine Dosis von 325 mg Aspirin, bevor Sie Niacin einnehmen. Aspirin hilft bei Nebenwirkungen wie Juckreiz und Hitzewallungen. Nehmen Sie etwa eine halbe Stunde vor der Einnahme von Niacin 325 mg Aspirin ein, und Sie werden höchstwahrscheinlich sofortige Linderung dieser Nebenwirkungen spüren. Nehmen Sie weiterhin ein paar Wochen lang Aspirin vor Niacin ein, während sich Ihr Körper anpasst.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Als letztes Mittel, wenn Sie sich nicht von den Nebenwirkungen von Niacin befreien können, sollten Sie mit Ihrem Arzt über retardierte Kapseln sprechen. Retardierte Kapseln geben Niacin allmählich in Ihrem Körper ab, was die meisten Nebenwirkungen verhindert. Die einzige Form von Niacin, die in retardierten Kapseln erhältlich ist, ist nur auf Rezept erhältlich.