LDL-Cholesterin verstehen: Ziele und Risikofaktoren für die Herzgesundheit

Cholesterin ist ein wichtiger Faktor für die Herzgesundheit, der zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen kann, wenn er nicht im Zaum gehalten wird. Blutcholesterin wird in Milligramm pro Deziliter (mg/dL) Blut in zwei separaten Kategorien gemessen, hoch- und niedrigdichte Lipoproteine. Während hochdichte Lipoproteine, bekannt als HDL, als „gutes“ Cholesterin gelten, dessen Blutwerte nicht zu niedrig fallen sollten, sind niedrigdichte Lipoproteine oder LDL als „schlechtes“ Cholesterin bekannt, das nicht zu hoch sein sollte. Das Kennen der gesunden Ziele für LDL-Werte und der damit verbundenen Risikofaktoren wird Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihre Gesundheit zu behalten.

Gesunde LDL-Werte

Laut der Website der American Heart Association beträgt der optimale LDL-Wert 100 mg/dL oder weniger. Die Ziele für individuelle LDL-Cholesterinwerte hängen von der Gesundheit der Person ab.

Personen mit einem oder weniger Risikofaktoren für Herzerkrankungen und Schlaganfall, die derzeit keine Herzerkrankung oder Diabetes haben, sollten ein LDL von weniger als 160 mg/dL aufrechterhalten. Diejenigen ohne Herzerkrankung oder Diabetes, die zwei oder mehr Risikofaktoren haben, sollten ein LDL-Cholesterin-Ziel von 130 mg/dL oder niedriger festlegen. Diejenigen mit koronarer Herzkrankheit oder Diabetes sollten ein LDL-Niveau von weniger als 100 mg/dL aufrechterhalten.

Hohe Risikofaktoren

Einige Faktoren stellen ein Risiko für die Gesundheit von Personen mit hohen Cholesterinwerten dar. Laut der Website der Mayo Clinic gelten Personen, die bereits einen Herzinfarkt hatten, die Arterienverengungen im Hals oder Verengungen der Arterien in den Extremitäten haben, als sehr hohes Risiko und sollten ein LDL-Niveau von 70 mg/dL oder niedriger aufrechterhalten.

Andere Risikofaktoren

Viele andere Risikofaktoren für Herzerkrankungen und Schlaganfälle sollten als Signal dienen, niedrigdichte Lipoproteinwerte niedrig zu halten. Von den vielen Risikofaktoren sollte jeder, der zwei oder mehr davon hat, sich selbst als Hochrisikokategorie betrachten und tun, was notwendig ist, um sein LDL-Blutcholesterin zu senken.

Diejenigen, die Zigaretten rauchen, haben ein höheres Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle. Wenn Sie einen hohen Blutdruck haben, ist dies ebenfalls ein Risikofaktor, der mit Herzerkrankungen und Schlaganfällen in Verbindung steht, so die Website der Mayo Clinic.

Ein niedriges HDL-Cholesterin, das bedeutet ein getesteter Wert von weniger als 60 mg/dL, erhöht das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfälle. Das Vorhandensein von Diabetes und eine Familienanamnese von Herzerkrankungen in jungen Jahren sind ebenfalls Risikofaktoren.

Alter ist ein automatischer Risikofaktor für Herzerkrankungen und Schlaganfälle. Männer über 45 Jahre und Frauen über 55 Jahre sind stärker gefährdet als jüngere Personen.