Hämorrhoiden-Linderung: Effektive Hausmittel und Vorbeugung

Hämorrhoiden sind geschwollene, schmerzhafte Blutgefäße im Analbereich. Sie sind eine Folge von erhöhtem Blutdruck in den Rektalvenen. Menschen, die schwanger sind, übergewichtig, verstopft oder Durchfall haben, haben das höchste Risiko, Hämorrhoiden zu bekommen. Manche Menschen entscheiden sich dafür, Hämorrhoiden chirurgisch entfernen zu lassen, aber dies ist normalerweise nicht notwendig, da die meisten Fälle von Hämorrhoiden zu Hause geheilt werden können.

Anleitung

1. Erhöhen Sie die Menge an Ballaststoffen in Ihrer täglichen Ernährung. Ballaststoffe lindern Verstopfung und Durchfall und fördern regelmäßige, gesunde Stuhlgänge. Je weniger Zeit Sie mit Stuhlgang verbringen, desto schneller heilen Ihre Hämorrhoiden. Einige gute Ballaststoffquellen sind Hafer, Soja, Kichererbsen und andere Hülsenfrüchte. Alles frische Obst und Gemüse wird von Vorteil sein.

2. Essen Sie viele Rote Bete und Rote-Bete-Blätter. Rote Bete sind reich an Ballaststoffen, Kalium und Antioxidantien. Antioxidantien helfen, Entzündungen zu reduzieren und den Heilungsprozess zu beschleunigen.

3. Baden Sie 10 bis 15 Minuten in einem warmen Bad. Stellen Sie sicher, dass das Wasser nicht heiß ist, da dies zu zusätzlicher Reizung der Hämorrhoiden führen könnte. Tun Sie dies bis zu dreimal am Tag, bis die Hämorrhoiden verheilt sind.

4. Tragen Sie lockere Kleidung und Baumwollunterwäsche. Minimieren Sie den Kontakt, den irgendeine Art von Stoff mit den Hämorrhoiden hat. Jede Art von Material, das an ihnen reibt, verursacht Reizung und verlangsamt den Heilungsprozess.

5. Verwenden Sie befeuchtete Pads, um sich nach einem Stuhlgang zu reinigen. Es ist wichtig, die Stelle abzutupfen, anstatt zu wischen. Wischen verursacht Reizung und kann manchmal zu Blutungen führen.