Oxidativer Stress verstehen: Ursachen und Auswirkungen

Es gibt ein ständig zunehmendes Stressbewusstsein, wie daran erkennbar ist, dass Stressbekämpfer und -dienstleistungen allein in den Vereinigten Staaten etwa 14 Milliarden Dollar wert sind. Oxidativer Stress besteht als eine Unzulänglichkeit zwischen der Produktion reaktiver Sauerstoffarten und der Fähigkeit eines individuellen biologischen Systems, diese zu entgiften oder etwaige nachfolgende Schäden zu reparieren. Dieses Ungleichgewicht kann toxische Wirkungen im Körper hervorbringen und alle einzelnen Aspekte einer Zelle schädigen, einschließlich ihrer Proteine, Lipide und DNA.

Ernährungsfaktoren

Ernährungsfaktoren sind eine der Hauptursachen für oxidativen Stress im menschlichen Körper. Sie sind schuld, wenn es einen Überschuss an oxidativer Präsenz oder ein Defizit an Nährstoffzufuhr durch den Körper gibt. Die Vitamine E und C sind entscheidend für die Stärkung des Antioxidantien-Netzwerks, daher sind sie eine wichtige Ernährungsanforderung im Kampf gegen oxidativen Stress. Eine moderate Aufnahme von Nährstoffquellen wie Tee, Kakao oder Wein reduziert auch die Anfälligkeit von LDL-Lipiden innerhalb der Zelle für Oxidation und minimiert so die Bedrohung durch oxidativen Stress.

Übermäßige Bewegung

Die Überproduktion freier Radikale, die aus dem Verlust eines einzelnen Elektrons aus einem Molekül resultieren, ist eine Hauptursache für oxidativen Stress. Bewegung produziert und gibt freie Radikale in den Körper ab, sodass ein Schwerpunkt auf übermäßiger Bewegung einen Überschuss erzeugt. Diese können, wenn sie nicht mit Antioxidantien gestoppt werden, die Zellen und die DNA-Struktur schädigen, um verschiedene Leiden zu induzieren und eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen zu verursachen. Oxidativer Stress kann aus diesem Prozess entstehen und kann in extremen Fällen ein mitverantwortlicher Faktor für Krebs sein.

Glykation

Glykation tritt auf, wenn ein Zuckermolekül wie Glukose an das Protein eines Lipidmoleküls innerhalb einer Zelle angeheftet wird. Dieser Prozess kann fortgeschrittene Glykations-Endprodukte auslösen, eine Reihe von chemischen Reaktionen, die oxidativen Stress und andere Gesundheitskomplikationen induzieren können. Viele Zellen im Körper tragen den Rezeptor von AGEs, was sie anfällig für Manipulation und Schädigung der Lipidmoleküle macht. Dies lässt sie einem höheren Risiko für Oxidation und oxidativen Stress ausgesetzt.

Medikamente und Behandlungen

Viele Medikamente und Arzneimittel enthalten Toxine, die bestimmte Prozesse beeinflussen können, die oxidativen Stress auslösen. Sie können in einigen Fällen die DNA-Funktionalität oder die Produktion von Enzymen hemmen, Funktionen, die in den Schritten der Glykolyse und Oxidation entscheidend sind. Die Einschränkung dieser Aktivitäten kann auch eine übermäßige Menge freier Radikale durch einen Mangel an Antioxidantien produzieren. Daher sind verschriebene Medikamente eine häufige Quelle für die Entwicklung von oxidativem Stress.