Kopfhaut-Druckpunkte: 10 wichtige Stellen für Linderung, Entspannung & Durchblutung

Die Massage dieser Kopfhaut-Druckpunkte kann Spannungen lindern, Entspannung fördern und die Durchblutung verbessern:

1. Baihui (GV20): Oberkopf (Scheitelkreuzung). Lindert Kopfschmerzen, Schwindel, Schlaflosigkeit; verbessert Klarheit.
2. Yintang (GV24.5): Zwischen den Augenbrauen. Lindert Kopfschmerzen, Sinusschmerzen, Verstopfung; reduziert Stress.
3. Taiyang (TE23): Schläfen über den Augenbrauen. Lindert Kopfschmerzen, Augenschmerzen, Kieferverspannung; verbessert Durchblutung.
4. Shuaigu (GB8): Hinter den Ohren, unter dem Mastoidbein. Lindert Kopfschmerzen, Nacken-/Schulterschmerzen; reduziert Stress.
5. Fengchi (GB20): Schädelbasis/Nackenübergang. Lindert Kopfschmerzen, Nacken-/Schulterschmerzen; verbessert Durchblutung.
6. Zanzhu (BL2): Innenwinkel der Augenbrauen. Lindert Kopfschmerzen, Augenschmerzen, Sinusverstopfung; fördert Entspannung.
7. Jingming (BL1): Innenwinkel der Augen. Lindert Kopfschmerzen, Augenschmerzen, Nasenverstopfung; kann Sehkraft verbessern.
8. Yamen (SJ17): Schläfen hinter dem Haaransatz. Lindert Kopfschmerzen, Augenschmerzen, Kieferverspannung; verbessert Durchblutung.
9. Sibai (ST2): Stirn über den Augenbrauen. Lindert Kopfschmerzen, Sinusschmerzen, Verstopfung; verbessert Klarheit.
10. Touwei (ST8): Oberkopf hinter dem Haaransatz. Lindert Kopfschmerzen, Schwindel, Schlaflosigkeit; verbessert Klarheit.

Massagetechnik

Fingerspitzen verwenden, kreisförmige Bewegung, leichter bis mittlerer Druck, ~30 Sekunden pro Punkt. Ein Kopfhautmassagegerät kann helfen.