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Blutdruck verstehen: Systolisch, Diastolisch, Kategorien & Mess-Tipps

Blutdruck (BP) ist die Kraft, die zirkulierendes Blut gegen Arterienwände ausübt, gemessen in mm Hg. Er ist nicht der „regelmäßige Schlag des Flusses.“

Lesenkomponenten

  • Systolisch (obere Zahl): Druck während der Ventrikelkontraktion.
  • Diastolisch (untere Zahl): Druck während der Ventrikelrelaxion/Füllung.

Aktuelle Kategorien (ACC/AHA 2017)

KategorieSystolischDiastolisch
Normal<120<80
Erhöht120–129<80
Hypertonie Grad 1130–13980–89
Hypertonie Grad 2≥140≥90
Hypertonische Krise>180>120

Warum es wichtig ist

Chronischer Bluthochdruck schädigt Arterien, Herz, Gehirn, Nieren, Augen. Oft asymptomatisch – regelmäßige Überwachung ist unerlässlich.

Mess-Tipps für Genauigkeit

  • 5 Minuten ruhen, sitzend, Füße flach, Arm auf Herzhöhe gestützt.
  • Validiertes Manschettengerät verwenden; korrekte Manschettengröße ist entscheidend.
  • Durchschnitt ≥2 Messungen an ≥2 Terminen für Diagnose.
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