Welche Früchte sind schlecht gegen Bluthochdruck?

Früchte sind im Allgemeinen nicht schlecht gegen Bluthochdruck. Tatsächlich sind viele Früchte gut gegen Bluthochdruck, da sie reich an Kalium sind, das zur Senkung des Blutdrucks beitragen kann.

Zu den Früchten, die Sie bei hohem Blutdruck jedoch einschränken oder meiden sollten, gehören:

- Aprikosen

- Bananen

- Kantalupe

- Grapefruit

- Trauben

- Mangos

- Nektarinen

- Orangen

- Pfirsiche

- Ananas

- Pflaumen

- Wassermelone

Diese Früchte enthalten alle viel Kalium, was bei hohem Blutdruck schädlich sein kann. Kalium ist ein wichtiger Mineralstoff, der dabei hilft, den Flüssigkeitshaushalt im Körper zu regulieren. Zu viel Kalium kann jedoch zu einem Anstieg des Blutdrucks führen.

Wenn Sie hohen Blutdruck haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater darüber, welche Früchte Sie essen und welche Sie einschränken oder meiden sollten.