Warum Sie sich beim Aufstehen schwindelig fühlen: Blutdruckänderungen erklärt

Tatsächlich sinkt der Blutdruck typischerweise leicht, wenn Sie aufstehen (orthostatische Hypotonie), anstatt zu steigen. Die Schwerkraft zieht Blut in Ihre Beine und reduziert den venösen Rückfluss zum Herzen. Ihr Körper kompensiert normalerweise sofort:

• Barorezeptoren erkennen den Druckabfall.
• Das sympathische Nervensystem löst Vasokonstriktion und erhöhte Herzfrequenz aus.
• Der Blutdruck stabilisiert sich innerhalb von Sekunden.

Wenn Schwindel auftritt

Wenn die Kompensation verzögert oder unzureichend ist (aufgrund von Dehydratation, Medikamenten, autonomer Dysfunktion oder langem Bettlägerigkeit), fühlen Sie sich schwach oder ohnmächtig. Dies ist orthostatische Hypotonie.

Tipps zur Vorbeugung

• Langsam aus liegender/sitzender Position aufstehen.
• Ausreichend trinken.
• Medikamente mit Ihrem Arzt überprüfen (Diuretika, Betablocker usw. können es verschlimmern).
• Kompressionsstrümpfe können helfen.

Wenn Schwindel häufig oder schwerwiegend ist, suchen Sie einen Arzt zur Evaluierung auf.