Wie man eine genaue Blutdruckmessung vorzunehmen

Mehrere Faktoren beeinflussen eine Blutdruckmessung . Daher wird empfohlen, dass Sie einige grundlegende Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um die Möglichkeit der Erzeugung eines falschen Testergebniszu reduzieren. Ob Sie führen ein Selbsttest zu Hause mit einem Blutdruckmessgerät , mit Ihren Blutdruck zu Ihrem Arzt überprüft oder besuchen Sie Ihren Arzt für eine vollständige körperliche Untersuchung , ist die richtige Vorbereitung Schlüssel , um die Genauigkeit zu gewährleisten und Fehldiagnosen zu vermeiden . Befolgen Sie diese Schritte, um die Genauigkeit der Blutdruckwerte verbessern. Was Sie brauchen
manuelle oder elektronische Blutdruckmessgerät
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Yourself für eine genaue Lektüre vorbereiten
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mindestens 15 Minuten entspannen , bevor Sie ein Lesen . Ihr Blutdruck nehmen Sie nicht, wenn Sie nervös oder aufgeregt sind .
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vermeiden bestimmte Aktivitäten bekannt, Blutdruckwerte für mindestens 30 Minuten vor dem Lesen zu erhöhen. Dazu gehören Essen , Sport treiben, mit Tabakwaren und die Einnahme von Medikamenten wie Nasen abschwellende Sprays.
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Setzen Sie sich in eine bequeme Position mit dem Arm leicht gebeugt und unterstützt, so dass Sie Ihren Oberarm auf dem gleichen Niveau wie dein Herz.
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Verwenden Sie die gleiche Arm für jede Lesung. Studien zeigen, dass Blutdruckwerte kann 10 bis 20 mmHg Unterschied zwischen dem rechten und linken Arm sein .
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Bleiben Sie ruhig und vermeiden, sich während Ihrer Blutdruckmessung .
6 < p > Ziel, Ihre Blutdruckwerte an der gleichen Tageszeit durchführen , da die Blutdruckwerte natürlich schwanken. In der Regel ist der Blutdruck am höchsten in den Morgen und am niedrigsten in den Abend.
Richtig Pflege für Ihre Monitoring Device
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Ihren Blutdruck Gerät häufig Untersuchen , um den Zustand zu beurteilen der Gummischlauch , Birne , Ventile und Manschette. Halten Sie Ihre elektronische oder manuelle Monitor in guter Ordnung verbessert die Genauigkeit .
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Speichern Sie Ihre Blutdrucküberwachungsgerätin einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren.
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Bringen Sie Ihre Überwachungsgerät zu Ihrem Arzt oder Ärztin , so können sie das Produkt zu testen und kalibrieren es richtig , um genaue Messwerte zu gewährleisten .
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Fragen Sie Ihren Arzt , um zu zeigen , wie Sie Ihr Home-Monitoring- Gerät richtig zu verwenden. Proaktiv Ihren Blutdruck zu Hause zusätzlich zu den regelmäßigen Besuche bei Ihrem Arzt ist der beste Weg , um eine genaue Blutdruck durchschnittlich im Laufe eines Jahres zu generieren.
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sicher, dass die aufblasbare Manschette passt und richtig auf den Arm positioniert . Die Manschette sollte fest um den Oberarm passt , so dass eine Ein-Zoll- Lücke über der Kurve in der Ellenbogen.