Ihren Blutdruck verstehen: Ein umfassender Leitfaden

Jedes Mal, wenn wir zum Arzt gehen, wird unser Blutdruck überprüft. Der Arzt sagt uns normalerweise die Zahlen, aber wie viele von uns wissen wirklich, was sie bedeuten? Während einige von uns es wissen, gibt es viele, die es nicht tun. Aber zu wissen und unseren Blutdruck zu verstehen, ist ein wichtiger Teil, um gesund zu bleiben, und etwas, über das wir alle mit unserem Arzt sprechen sollten.

Blutdruck definiert

Wenn wir den Blutdruck messen, messen wir tatsächlich, wie viel Kraft unser Blut auf unsere Arterien ausübt, während es durch den Körper gepumpt wird. Verengung oder Zusammenziehen der Arterien wird den Blutdruck erhöhen.

Wie der Druck gemessen wird

Während der Blutdruck heute oft digital gemessen wird, waren ältere Blutdruckmanschetten an ein Quecksilberrohr angeschlossen. Die Zahlen in unserem Blutdruck repräsentieren, wie viele Millimeter das Quecksilber stieg, als unser Blutdruck getestet wurde. Diese Maßnahme wird abgekürzt als „mmHg“.

Systolisch

Eine Blutdruckmessung besteht aus zwei Zahlen. Die erste Zahl wird systolischer Druck genannt und misst den Blutdruck, wenn das Herz schlägt oder sich zusammenzieht, um Blut durch den Körper zu drücken.

Diastolisch

Die zweite Zahl bei einer Blutdruckmessung ist der diastolische Druck. Der diastolische Druck misst die Menge des Drucks zwischen den Schlägen, wenn das Herz in Ruhe ist.

Die Zahlen

Ein Blutdruck von 120/80 gilt als perfekt. Alles unter 140/90 ist akzeptabel und für Erwachsene im Allgemeinen normal. Ein Wert von 140/90 gilt als hoch.

Niedriger Blutdruck

Niedriger Blutdruck ist nicht durch einen bestimmten Satz systolischer oder diastolischer Zahlen definiert. Eine Person gilt nicht als niedrigen Blutdruck habend, es sei denn und bis sie körperliche Anzeichen von niedrigem Blutfluss zeigt.