Blutdruck genau mit einem Handgelenkmonitor überwachen: Ein Leitfaden

Wenn Sie an Herzkrankheiten oder Bluthochdruck leiden, ist die regelmäßige Überwachung Ihres Blutdrucks sehr wichtig. Ihr Blutdruck schwankt im Laufe des Tages und kann je nachdem variieren, was Sie essen, körperliche Anstrengung, Temperatur und persönliche Gewohnheiten wie Rauchen. Die Selbstüberwachung des Blutdrucks wird Ihrem Gesundheitsdienstleister bei der Verwaltung Ihres Blutdrucks helfen und dabei helfen, die Wirksamkeit Ihrer Behandlung zu bestimmen. Selbst wenn Sie einen normalen Blutdruck haben, ist Selbstüberwachung eine gute Idee, da sie es Ihnen ermöglicht, Veränderungen frühzeitig zu erkennen und entsprechend zu reagieren, in Absprache mit Ihrem Arzt. Die Verwendung eines Blutdruckhandgelenkmonitors ist eine bequeme und einfache Möglichkeit, Ihren Blutdruck zu überwachen.

Was Sie benötigen

• Blutdruckhandgelenkmonitor, Aufzeichnungsbuch

Anleitung

1. Setzen Sie Batterien ein, indem Sie die Batterieabdeckung entfernen, die sich entweder an der Seite oder auf der Rückseite des Blutdruckhandgelenkmonitors befinden wird.

   Die meisten Monitore funktionieren mit zwei Batterien der Größe AAA (1,5 V).

2. Richten Sie Ihren Blutdruckhandgelenkmonitor ein.

   Sie müssen die Zeit, das Datum und das Jahr einstellen, wenn Sie Ihren Blutdruckhandgelenkmonitor zum ersten Mal verwenden und jedes Mal, wenn Sie die Batterien austauschen. Die Einstellsequenz ist normalerweise wie folgt: Jahr, Monat, Tag und Zeit. Lesen Sie das Bedienhandbuch, wie Sie Ihren Handgelenkmonitor einstellen.

3. Befestigen Sie die Manschette sicher, sodass das Display und die Handfläche zu Ihnen zeigen.

   Die Manschette sollte etwa einen Viertel- bis einen halben Zoll von Ihrer Hand entfernt sein. Befestigen Sie den Klettverschluss, wobei er bequem, aber nicht zu eng sitzen sollte. Positionieren Sie Ihren Arm auf einem Tisch, sodass die Manschette auf derselben Höhe wie Ihr Herz ist. Verwenden Sie bei Bedarf ein Kissen oder Polster zur Stütze. Ihre Handfläche sollte nun nach oben zeigen. Entfernen Sie beim Anlegen der Manschette allen Schmuck, einschließlich Uhren.

4. Starten Sie die Blutdruckmessung.

   Sitzen Sie ein paar Minuten lang still und ruhig, und drücken Sie dann die Taste „On/Off“. Die Manschette wird von der Pumpe aufgeblasen. Sobald der richtige Aufblasdruck erreicht ist, beginnt der Druck zu sinken. Der Handgelenkmonitor wird Ihren Puls erkennen und das „Herz“-Symbol beginnt zu blinken. Die Zahlen im Display werden sich weiter ändern, bis Ihre Blutdruckmessung abgeschlossen ist.

5. Ergebnisse anzeigen und aufzeichnen.

   Normalerweise ertönt ein Piepton, der signalisiert, dass die Blutmessung durchgeführt wurde. Der systolische Blutdruckwert wird oben im Display angezeigt, der diastolische Blutdruckwert unten, gefolgt vom Pulswert. Die meisten Blutdruckhandgelenkmonitore können bis zu 99 Blutdruck- und Pulsmesswerte speichern. Diese können durch Drücken der Taste „Memory“ aufgerufen werden. Die Uhrzeit und das Datum der Messung werden ebenfalls angezeichnet. Notieren Sie die Ergebnisse im dazugehörigen Aufzeichnungsbuch, damit Sie sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister besprechen können.