Blutdruckwerte verstehen: Normbereiche und ihre Bedeutung

Die meisten Menschen wissen, dass eine Blutdruckmessung aus zwei Zahlen besteht, die den Druck des Blutes messen, das durch die Arterien fließt, während das Herz sowohl schlägt als auch zwischen den Schlägen ruht. Sie wird mit einem aufblasbaren Armanschlag, genannt Sphygmomanometer, und einem Stethoskop gemessen.

Kategorien

Da die meisten Menschen mit Bluthochdruck keine Symptome verspüren, ist es wichtig, nicht nur Ihren Blutdruck zu kennen, sondern auch zu wissen, was die Zahlen bedeuten: unter 120/80 ist normal; 120–139/80–89 ist Vorhochdruck; 140–159/90–99 ist Bluthochdruck Stadium 1; über 160/100 ist Bluthochdruck Stadium 2.

Kontrolle

Da so viele Faktoren (einschließlich Ernährung, Stress und körperliche Anstrengung) zu einer Blutdruckmessung beitragen können, nehmen die meisten Ärzte mehrere Messungen an verschiedenen Tagen und zu verschiedenen Tageszeiten vor. Patienten wird oft auch empfohlen, ein automatisches Blutdruckmessgerät für zu Hause zu verwenden, um Messwerte über einen bestimmten Zeitraum aufzuzeichnen.

Vorbereitung

Um eine genaue Messung zu gewährleisten, empfehlen Gesundheitsexperten, dass Patienten sich vorbereiten, indem sie 30 Minuten vor dem Test nicht essen, trinken oder rauchen; ruhig sitzen, bevor die Manschette angelegt wird; auf einem Stuhl sitzen, der es dem Arm erlaubt, auf Herzhöhe zu ruhen; und ein kurzärmliges Hemd tragen.

Ergebnisse

Menschen mit einem normalen Blutdruckwert haben das geringste Risiko, Herzkrankheiten, Nierenschäden, Aneurysmen, Schlaganfall und andere lebensbedrohliche Zustände im Zusammenhang mit Bluthochdruck zu entwickeln. Personen, bei denen Vorhochdruck diagnostiziert wurde, haben ein erhöhtes Risiko und werden im Allgemeinen dazu geraten, herzgesunde Veränderungen des Lebensstils vorzunehmen. Personen, bei denen Bluthochdruck Stadium 1 oder 2 diagnostiziert wurde, benötigen im Allgemeinen zusätzlich zu Veränderungen des Lebensstils verschreibungspflichtige Medikamente.

Vorteile

Studien zeigen, dass jeder 20-Punkte-Abfall im systolischen Druck und jeder 10-Punkte-Abfall im diastolischen Druck das Risiko von Komplikationen von Bluthochdruck um bis zu 50 Prozent reduziert. Die herzgesunden Gewohnheiten, die erforderlich sind, um diese Ergebnisse zu erzielen, können auch helfen, andere Krankheiten zu verhindern.