Morgenblutdruck verstehen: Ursachen & wann Sie sich sorgen sollten

Ein mäßiger Anstieg des Blutdrucks am Morgen ist für die meisten von uns üblich, da wir losrennen, um uns für die Arbeit fertig zu machen, den Hund zu füttern, die Lunchboxen zu packen und die Kinder zur Schule zu bringen. Morgen sind stressig und führen zu erhöhtem Blutdruck. Wenn Sie jedoch bereits Blutdruckprobleme haben und ernsthafte Blutdruckspitzen am Morgen erleben, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen.

Täglicher Rhythmus

Blutdruck hat ein tägliches (diurnes) Muster, laut der Mayo Clinic und Dr. Sheldon G. Sheps, M.D. Blutdruck erreicht normalerweise am späten Nachmittag seinen Höhepunkt, aber einige Personen erleben hohen Blutdruck am Morgen. Dies kann auf Nierenerkrankungen, bestimmte Medikamente einschließlich Kortikosteroiden, Tabakkonsum, Schlafapnoe, schlecht kontrollierten Blutdruck, Nebennierentumore, Stress, Koffein und Nachtschichtarbeit zurückzuführen sein. Laut Dr. Sheps gibt es Medikamente, die Sie vor dem Schlafengehen einnehmen und die vor dem Aufstehen wirken und den drastischen Anstieg des Blutdrucks am Morgen verhindern. Fragen Sie Ihren Arzt nach Informationen zu diesen besonderen Medikamenten, wenn Sie morgens hohen Blutdruck erleben.

Schlafmangel

Wenn Sie seit Jahren keine volle Nacht geschlafen haben, wird dies dazu führen, dass Ihr Blutdruck morgens in die Höhe schießt, laut Dr. Sheps. Er zitiert eine Studie, bei der Teilnehmer im Alter von 32 bis 59 Jahren, die konsequent weniger als sechs Stunden pro Nacht schliefen, verfolgt wurden. Ihr Risiko für hohen Blutdruck am Morgen war mehr als doppelt so hoch wie das derjenigen, die jede Nacht sechs Stunden oder mehr schliefen. Die jüngeren Teilnehmer waren weitaus stärker gefährdet, hohen Blutdruck zu entwickeln, als diejenigen, die 59 Jahre alt waren, aber jede Nacht weniger als sechs Stunden schliefen.

Herzinfarkte

Herzinfarkte sind dafür bekannt, in den frühen Morgenstunden zuzuschlagen, laut der Pslgroup.com in Korrelation mit steigendem Blutdruck. Laut Garret A. FitzGerald, M.D., Direktor des Institute for Translational Medicine and Therapeutics an der Perelman School of Medicine der University of Pennsylvania, ist die Blutdruckreaktion auf Stress in den frühen Morgenstunden auf steigende Katecholamine (Noradrenalin und Adrenalin) zurückzuführen, die mit der inneren Uhr einer Person verbunden sind. Wenn die Uhr durch den Einsatz von Medikamenten angehalten werden könnte, könnte dies Herzinfarkte verhindern. Ältere Menschen würden insbesondere davon profitieren, da sie einen deutlichen Anstieg des Blutdrucks am Morgen haben. Diese Studie, die an Mäusen durchgeführt wurde, wurde von den National Institutes of Health finanziert.

Morgendliche Spitzen

Hoher Blutdruck am Morgen ist nichts, worüber man lachen sollte. Es könnte bedeuten, dass Sie auf einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zusteuern, laut Dr. Shafiq Qaadri. Wenn eine Person einen Schub von hohem Blutdruck am Morgen erlebt, wird dies als Blutdruckspitze betrachtet. Dr. Qaadri empfiehlt, dass Personen mit hohem Blutdruck ihren Druck zu Hause, insbesondere am Morgen, als vorbeugende Maßnahme überwachen.

Überwachung

Dr. Qaadri rät auch, dass eine Person, die mit hohem Blutdruck am Morgen zu kämpfen hat, seinen Blutdruckspiegel im Laufe des Tages überwacht, damit er seine Blutdruckmuster erfahren kann und welche Aktivitäten oder Stressoren für den Anstieg des Blutdrucks verantwortlich sein könnten. Sobald Sie dies wissen, können Sie geeignete Maßnahmen ergreifen.