Definition von Bluthochdruck
- Ein normaler Blutdruckwert liegt bei 120/80 mm Hg oder niedriger. Die obere Zahl (systolisch) misst die Kraft des Blutes gegen die Arterienwände, wenn das Herz schlägt, während die untere Zahl (diastolisch) den Druck widerspiegelt, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht. Bluthochdruck wird diagnostiziert, wenn die Werte beständig über 140/90 mm Hg liegen. Prä-Bluthochdruck oder erhöhter Blutdruck liegt zwischen 121–139 mm Hg systolisch oder 81–89 mm Hg diastolisch.
Testung auf Bluthochdruck
- Die zuverlässigste Methode, um Bluthochdruck zu erkennen, ist die wiederholte Messung in einer klinischen Umgebung. Ein einzelner erhöhter Wert reicht nicht aus; die American Heart Association empfiehlt mindestens zwei separate Besuche oder mehrere Heim-Messungen, um die Diagnose zu bestätigen.
Blutdruck messen
- Ein Sphygmomanometer wird verwendet, um einen Wert zu erhalten. Die Manschette wird fest um den Oberarm gewickelt, und ein Manometer, das mit einem Stethoskop an der Arteria brachialis verbunden ist. Nachdem die Manschette aufgeblasen wurde, lauscht der Kliniker auf den ersten Korotkoff-Ton – dies markiert den systolischen Wert. Der diastolische Wert wird aufgezeichnet, wenn der Ton zwischen den Herzschlägen verschwindet.
Behandlungsoptionen
- Die meisten Personen erreichen eine Blutdruckkontrolle durch verschreibungspflichtige Medikamente. Häufige Klassen umfassen Diuretika, ACE-Hemmer, ARBs, Kalziumkanalblocker, Betablocker und Vasodilatatoren. Ihr Gesundheitsdienstleister wird ein Medikament oder eine Kombination auswählen, die am besten zu Ihrem medizinischen Profil passt.
Unterstützende Lebensstiländerungen
- Medikamente sind am effektivsten, wenn sie mit gesunden Gewohnheiten kombiniert werden. Die Reduzierung von Natrium, die Begrenzung von gesättigten Fetten, eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige aerobe Bewegung, die Erreichung eines gesunden Gewichts und der Verzicht auf Rauchen tragen alle zu einer anhaltenden Blutdruckkontrolle bei.
