Gesunder Blutdruck verstehen: Werte & Normalbereiche

Der Blutdruck ist das Maß für die Kraft des Blutes gegen die Arterienwände. Eine Messung umfasst zwei Zahlen: den systolischen Druck oder die höhere Zahl und den diastolischen Druck oder die niedrigere Zahl. Für Erwachsene ist ein gesunder Blutdruck ein Wert von weniger als 120/80. Hypertonie oder Bluthochdruck ist ein Wert von 140/90 oder höher. Prähypertonie wird definiert als ein systolischer Wert von 120 bis 139 und ein diastolischer Wert von 80 bis 89. Hypotonie oder niedriger Blutdruck ist ein Wert von weniger als 90/60.

Was die Zahlen bedeuten

Die beiden Zahlen in einer Blutdruckmessung repräsentieren zwei separate Kräfte des Blutes gegen die Arterienwände. Die erste ist der systolische Druck, der die Kraft ist, die das Herz erzeugt, während Blut in die Arterien und das Kreislaufsystem gepumpt wird. Die zweite ist der diastolische Druck, der die Kraft ist, wenn das Herz in Ruhe ist oder wenn der Blutfluss widerstanden wird.

Wie er gemessen wird

Ein Arzt oder anderes medizinisches Fachpersonal kann den Blutdruck eines Patienten mit einem einfachen und schmerzlosen Verfahren messen, das nur ein oder zwei Minuten dauert. Das Gerät zur Blutdruckmessung wird Sphygmomanometer genannt. Es besteht aus einer Manschette, die um den Oberarm gelegt wird, einem Manometer für Messwerte und einer Birne, die an einem Gummischlauch befestigt ist. Um den Blutdruck einer Person zu messen, bläst der medizinische Fachangestellte die Manschette auf und platziert ein Stethoskop über der Arteria brachialis im Ellenbogen. Sobald die Manschette bis zu dem Punkt aufgeblasen ist, dass die Arteria brachialis kollabiert, wird die Luft langsam aus der Manschette gelassen und der medizinische Fachangestellte wird auf die Geräusche des Blutes lauschen, das wieder durch die Arterie fließt. Die Messung, wenn diese Geräusche festgestellt werden, repräsentiert den systolischen Druck. Die Messung auf dem Manometer zwischen zwei aufeinanderfolgenden Herzschlägen repräsentiert den diastolischen Druck.

Maßeinheit

Der Blutdruck wird in mmHg gemessen, was für Millimeter Quecksilber steht. Für eine Person mit einem gesunden Blutdruck von 120 systolischem Druck und 80 diastolischem Druck würde es korrekt als 120 mmHg/80 mmHg oder allgemeiner 120/80 mmHg ausgedrückt.

Hypertonie

Hypertonie oder Bluthochdruck ist laut der American Heart Association eine ernsthafte medizinische Erkrankung, die Millionen von Amerikanern betrifft. Und da viele Menschen mit Bluthochdruck keine Symptome erfahren, hat sie den Spitznamen „der stille Killer“ erhalten. Wenn sie unbehandelt bleibt, kann Hypertonie mehrere ernsthafte medizinische Zustände verursachen, darunter Herzerkrankungen, Herzinfarkte und Schlaganfälle. Verschiedene Arten von verschreibungspflichtigen Medikamenten können verwendet werden, um zu versuchen, den Blutdruck einer Person zu senken, aber eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung können einen langen Weg dazu beitragen, den Blutdruck in einen gesunden Bereich zu bringen. Viele Ärzte, die Medikamente zur Behandlung von Hypertonie verschreiben, empfehlen den Patienten auch, sich gesünder zu ernähren und mehr Sport zu treiben.

Hypotonie

Ähnlich wie Patienten mit Hypertonie erleben Menschen mit Hypotonie oder niedrigem Blutdruck oft keine Symptome des Zustands. Hypotonie ist jedoch weitaus seltener als Hypertonie und im Allgemeinen weitaus weniger ernst. Einige Menschen mit niedrigem Blutdruck werden Ohnmacht und Schwindel erfahren, besonders beim Aufstehen. Leichte und mäßige Fälle von Hypotonie erfordern möglicherweise keine Behandlung, aber in einigen Fällen werden Ärzte Patienten bitten, Dinge zu tun, um zu versuchen, den Blutdruck zu erhöhen, wie viel Wasser zu trinken und eine Ernährung mit mehr Salz zu sich zu nehmen. In schweren Fällen können Medikamente verschrieben werden, um den Blutdruck zu erhöhen.