Blutdruck ist das Maß der Kraft Ihres Blutes, während es gegen die Wände der Arterien drückt. Wenn Ihr Herz schlägt, ist die Kraft am höchsten. Die Messung dieser Kraft ist die obere Zahl bei einem Blutdruckwert, der systolische Druck. Wenn Ihr Herz zwischen den Schlägen ruht, ist die Kraft niedriger. Dies ist die untere Zahl in der Messung, genannt diastolischer Druck.
Was der Blutdruck Ihrem Arzt sagt
- Ein hoher Blutdruckwert könnte zu Schlaganfall, Herzinfarkt oder Herzkrankheit führen. Ein niedriger Blutdruck wird nicht anhand des Wertes diagnostiziert, sondern anhand von Symptomen, dass nicht genug Blut zu den Organen gelangt. Eine gesunde Person ohne Symptome könnte einen niedrigeren Blutdruckwert haben als jemand, der tatsächlich an niedrigem Blutdruck leidet.
Blutdruck messen
- Der Blutdruck wird mit einem Instrument namens Blutdruckmanschette gemessen. Sie wird gewöhnlich um den Oberarm gelegt, und durch Anziehen der Manschette wird eine gleichmäßige Kraft ausgeübt. Die Festigkeit der Manschette ermöglicht es, den Blutdruck zu registrieren und zu messen. Ein Stethoskop ist angebracht, damit die Person, die den Druck misst, hören kann, wann der Druck beginnt und aufhört. Ihr Druck wird bei jedem Arzttermin gemessen, da es eines der wichtigen Anzeichen für Gesundheitsprobleme ist.
Blutdruckwerte
- Blutdruckwerte gelten als normal, wenn sie unter 120/80 liegen. Wenn die oberen Zahlen zwischen 120 und 139 liegen und die unteren Zahlen zwischen 80 und 89, wird dies als Prä-Hypertonie betrachtet. Alles über 139/89 gilt als Hypertonie (Bluthochdruck). Es ist wichtig zu bedenken, dass Werte je nach Situation und Tageszeit variieren können. Wenn ein abnormer Wert vorliegt, messen Sie Ihren Blutdruck zu verschiedenen Zeiten und in verschiedenen Situationen, um das Ergebnis zu bestätigen.
Hoher Blutdruck behandeln
- Blutdruckwerte können durch Lebensstiländerungen signifikant und positiv beeinflusst werden. Eine Ernährung, die arm an Fett, reich an Vollkornprodukten und Gemüse und Obst und arm an Salz ist, kann zu einer Senkung der Blutdruckwerte führen. Bewegung kann auch eine hilfreiche Ergänzung zu einem Behandlungsplan zur Senkung des Blutdrucks sein. Versuchen Sie, an den meisten Tagen eine Stunde lang pulssteigernde Bewegung durchzuführen. Wenn Ihr Arzt es für notwendig hält, kann er Medikamente verschreiben, um bei der Behandlung dieses Zustands zu helfen.
Niedrigen Blutdruck behandeln
- Niedriger Blutdruck kann durch Medikamente oder Dehydrierung verursacht werden. In diesen Situationen wird Ihr Arzt Ihre Medikamente reduzieren oder ändern. Wenn es sich um Dehydrierung handelt, benötigen Sie möglicherweise intravenöse Flüssigkeiten, obwohl eine Erhöhung Ihrer Flüssigkeitszufuhr von selbst alles sein könnte, was benötigt wird. Es gibt andere medizinische Notfälle, die den Druck senken könnten, einschließlich Schock, tiefer Venenthrombose oder Lungenembolie. Dies sind alles Probleme, die lebensbedrohlich sein können und in einer medizinischen Umgebung behandelt werden müssen.
Ermutigung
- Denken Sie daran, dass Blutdruck nur eine Messung ist. Wenn Sie einen abnormen Wert haben, gibt es viele Möglichkeiten, dies zu behandeln. Ihren Lebensstil zu ändern, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten und sich über diesen Zustand zu informieren, sind alles positive Schritte, die Sie unternehmen können, um dieses Problem anzugehen.
