Blutdruck verstehen: Warum regelmäßige Überwachung wichtig ist

Einleitung

Hoher Blutdruck, oder Hypertonie, ist ein stiller Killer. Erhöhte Blutdruckwerte – die mit Schlaganfall, Herzinfarkt, kongestiver Herzinsuffizienz, Nieren- und Augenschäden verbunden sind – können einen überraschen, wenn man es am wenigsten erwartet. Überwachen Sie Ihren Blutdruck, indem Sie ihn einmal jährlich bei Ihrer Vorsorgeuntersuchung überprüfen lassen oder kaufen Sie ein System für den Heimgebrauch.

Geschichte

Die Geschichte der Blutdruckmessung begann 1733 mit Reverend Stephen Hales. Er beobachtete den Blutdruck bei Tieren mit einer invasiven Methode, die für Menschen oder in einer klinischen Umgebung ungeeignet war.

Im Jahr 1855 entdeckte Karl Vierordt, dass der arterielle Puls vorübergehend angehalten und dann freigegeben werden konnte, indem eine aufblasbare Manschette auf den Oberarm gelegt wurde. (siehe Referenz 1)

Typischerweise lauschten frühe Ärzte auf Brustgeräusche, indem sie ihren Kopf auf die Brust ihres Patienten legten. Ein junger, unerfahrener Arzt namens Rene Laennec hatte eine besonders üppige Frau als Patientin. Er wollte die Patientin oder sich selbst nicht in Verlegenheit bringen, indem er seinen Kopf auf ihre Brust legte, also konstruierte er ein langes Papierrohr und stellte fest, dass er genauso gut damit hören konnte. So wurde das Stethoskop erfunden.

Funktion

Blutdruck ist das Drücken des Blutes gegen die Wände der Arterien. Der systolische Druck ist, wenn Ihr Herz das Blut pumpt. Der diastolische Druck ist, wenn Ihr Herz zwischen den Schlägen ruht.

Bedeutung

Regelmäßiges Messen Ihres Blutdrucks ist eine Möglichkeit, Ihre kardiovaskuläre Gesundheit zu messen.

Laut der Website lifeclinic.com liegen normale Blutdruckwerte typischerweise bei etwa 120 über 80. Die systolische Messung ist die obere Zahl; die diastolische Messung ist die untere Zahl. Ein prähypertensiver Zustand wird angezeigt, wenn Ihr Druck 120 bis 139 über 80 bis 89 beträgt. Sie haben hohen Blutdruck, wenn der Wert 140 bis 159 über 90 bis 99 beträgt.

Dies ist Stadium 1 Hypertonie. Stadium 2 hoher Blutdruck liegt bei 160 oder höher über 100 oder höher. (Siehe Referenz 2)

Ein hoher Blutdruckwert bedeutet nicht unbedingt, dass Sie Hypertonie haben. Erhöhte Werte können auftreten, wenn Ihr Immunsystem aufgrund einer Infektion oder Krankheit niedrig ist oder sie könnten das Ergebnis eines geschäftigen, stressigen Tages sein.

Symptome

Leider gibt es keine eindeutigen Symptome von hohem Blutdruck. Sie können so vage sein wie Schlafstörungen, emotionale Verstimmungen oder trockener Mund. Rötung im Gesicht, wenn Sie wütend oder verärgert sind, ist kein echtes Zeichen für hohen Blutdruck.

Die meisten Patienten berichten, dass ihr häufigstes Symptom Kopfschmerzen sind. Dies ist einfach nicht wahr; Menschen mit hohem Blutdruck haben nicht häufiger Kopfschmerzen als solche ohne. (siehe Referenz 3)

Personen, die von ihrem hohen Blutdruck wissen, sollten so oft einen Arzt aufsuchen, wie von ihrem Gesundheitsdienstleister empfohlen. Einfach nur gut zu fühlen bedeutet nicht, dass Ihr Druck auf einem normalen Niveau ist.

Heim-Blutdruck-Kits

Es gibt zwei verschiedene Arten von empfohlenen Blutdruckmessgeräten: Aneroid- und digitale. Die Finger- oder Handgelenkmessgeräte sind typischerweise nicht sehr genau.

Das Aneroid-Messgerät hat ein Zifferblatt; Sie überprüfen Ihre Messwerte, indem Sie auf einen Zeiger schauen. Die Manschette wird von Hand aufgeblasen. Dieses tragbare Messgerät hat ein eingebautes Stethoskop. Es kostet normalerweise etwa 20 bis 30 $. Dies ist nicht die beste Wahl für Menschen, die hörbehindert sind, da Sie den Wert durch Abhören der Herzgeräusche messen.

Das digitale Blutdruckmessgerät kann entweder manuelle oder automatische Manschetten haben. Die Blutdruckmessung blinkt auf einem digitalen Bildschirm auf. Diese Geräte sind leicht abzulesen, und Sie können einen Papierausdruck erstellen, um Ihre Messwerte für Ihren Arzt aufzuzeichnen. Die Entlüftung der Manschette ist automatisch. Diese sind nur für die Anwendung am linken Arm bestimmt. Sie kosten zwischen 30 und 100 $.

Prävention

Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Stressbewältigung, Vermeidung von fett- und cholesterinreichen Lebensmitteln und Vermeidung von zu viel Koffein sind alles gute Möglichkeiten, um hohen Blutdruck zu vermeiden.

Wenn bei Ihnen Hypertonie diagnostiziert wurde, müssen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen und alle von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente treu einnehmen. Viele Lebensmittelgeschäfte, Apotheken und Discounter haben Blutdruckstände, an denen Sie Ihren Blutdruck kostenlos messen können.