Prähypertension: Risiken und Management

Blutdruck ist einer der Vitalzeichen, die Ihr Arzt verwendet, um den Zustand Ihrer Gesundheit zu bestimmen. Die American Heart Association definiert fünf Kategorien von Blutdruckwerten. Prähypertension ist eine dieser Kategorien. Wenn Sie Prähypertension haben, haben Sie ein erhöhtes Risiko, bestimmte Gesundheitsprobleme zu entwickeln, von denen einige ernst sein können, berichtet die Mayo Clinic.

Überlegung

Ihr Blutdruck ist ein Maß für die Kraft, die gegen die Wände der Arterien ausgeübt wird, während Ihr Herz Blut durch sie pumpt. Je mehr Kraft das Blut ausübt, desto höher ist Ihr Blutdruck. Ein Blutdruckwert besteht aus zwei Zahlen, eine über der anderen geschrieben. Die obere Zahl, genannt systolischer Druck, ist die Menge des Drucks gegen die Arterienwände, wenn das Herz schlägt. Die untere Zahl, genannt diastolischer Druck, ist der Druck zwischen den Herzschlägen, wenn das Herz ruht.

Kategorien von Blutdruckwerten

Die fünf Kategorien von Blutdruckwerten sind normal, Prähypertension, Stadium 1 Hypertonie, Stadium 2 Hypertonie und hypertensive Krise. Hypertonie ist der medizinische Name für Bluthochdruck.

Identifikation

Prähypertension beschreibt Blutdruckwerte, die leicht über dem Normalwert liegen, aber nicht im Bereich von Bluthochdruck oder Hypertonie. Sie haben Prähypertension, wenn Ihr Blutdruck zwischen 120/80 und 139/89 liegt. Die erste Stufe des Bluthochdrucks reicht von 140/90 bis 159/99, und Bluthochdruck Stadium 2 ist jeder Wert über 160/100. Sie erleben eine hypertensive Krise und benötigen Notfallversorgung, wenn Ihr Blutdruck höher als 180/110 ist.

Bedeutung

Wenn Sie Prähypertension haben, entwickeln Sie wahrscheinlich Bluthochdruck, der zu ernsthaften medizinischen Erkrankungen wie Schlaganfall, Herzinfarkt und sogar Herzinsuffizienz führen kann. Einige Lebensstiländerungen können helfen, Ihren Blutdruck unter dem Bereich von Bluthochdruck zu halten. Empfehlungen umfassen eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Gewichtsverlust wenn Sie übergewichtig sind, Nichtrauchen, moderaten Alkoholkonsum und das Erlernen von Stressbewältigung.

Statistiken

Ungefähr 25 Prozent der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten haben Prähypertension, laut den Centers for Disease Control and Prevention, und etwas mehr als 30 Prozent haben Bluthochdruck. Die CDC berichtet auch, dass im Jahr 2006 Bluthochdruck die primäre oder mitverursachende Todesursache für 326.000 Amerikaner war.