Arthritis ist eine chronische entzündliche Erkrankung, die Menschen jeden Alters treffen kann, und sie ist gekennzeichnet durch Schmerzen, Steifigkeit und Schwellungen um die Gelenke. Arthritis kann als Folge von Verletzung, Infektion oder sogar Autoimmunerkrankung entstehen. Häufige Symptome können geschwollene und schmerzhafte Gelenke, Rückenschmerzen, verminderte Gelenkbewegung und Morgensteifigkeit umfassen. Die Haut um das Gelenk kann rot aussehen und warm anfühlen. Es gibt viele verschiedene Arten von Arthritis, und es kann hilfreich sein, natürliche Kräuter neben konventionellen Behandlungen zu verwenden, um die häufigsten mit Arthritis verbundenen Symptome zu lindern.
Teufelskralle
- Teufelskralle ist ein ausgezeichnetes Kraut für Rückenschmerzen und arthritische Zustände. Der Extrakt von Teufelskralle kann für praktisch jedes Problem oder jeden Zustand verwendet werden. Dieses Kraut hat Verbindungen namens Iridoid-Glykoside, die schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaften bieten. Nehmen Sie zwei- bis drei Kapseln, zwei- bis dreimal täglich, oder trinken Sie es ein- bis zweimal täglich als Tee.
Arnika
- Verwenden Sie dieses Kraut für die Schmerzen und Beschwerden von Arthritis. Tragen Sie es als Creme oder Salbe auf unverletzte Haut auf, so oft wie nötig. Verwenden Sie dieses Kraut nicht, wenn sich ein Hautausschlag entwickelt, und nehmen Sie es nicht innerlich ein. Typischerweise können getrocknete Arnika-Blütenköpfe (ein Teil) und Pflanzenöl (fünf Teile) verwendet werden, um 15 Prozent Arnikaöl oder 20 bis 25 Prozent Tinktur herzustellen. Arnika ist sicher topisch anzuwenden und wird nicht mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren.
Ingwer
- Ingwer ist reich an Antioxidantien, die helfen, Entzündungen im gesamten Körper zu reduzieren, insbesondere Schwellungen der Gelenke, die viele Menschen mit Arthritis erleben. Bei langfristiger Anwendung kann Ingwer freie Radikalschäden reduzieren, die für die Verschlimmerung arthritischer Zustände und die Förderung der Krebsentwicklung verantwortlich sind. Um Ingwer als trockenes Pulver zu konsumieren, nehmen Sie ein bis zwei Teelöffel täglich oder nehmen Sie eine Kapsel dreimal täglich ein.
Engelwurz
- Engelwurz ist ein weiteres ideales Kraut für Arthritis, weil es eine wärmende und anregende Wirkung auf den Körper hat. Fügen Sie es einem heißen Bad hinzu oder verwenden Sie es topisch als Umschlag. Die Tinkturform dieses Krauts ist am effektivsten. Verwenden Sie heißes Wasser, um die Tinktur zu verdünnen; legen Sie sie auf ein Tuch und wenden Sie sie als Umschlag an. Um sie als Massageöl für arthritische Gelenke zu verwenden, verdünnen Sie etwa 10 Tropfen Engelwurzöl und 25 ml Sonnenblumen- oder Mandelöl und tragen Sie es auf. Wenn Sie ein Bad nehmen, können Sie auch fünf Tropfen dieses Öls ins Wasser geben. Schwangere Frauen sollten dieses Kraut nicht verwenden.
Weißdornrinde
- Weißdornrinde ist am nützlichsten bei Muskelschmerzen und Schüben; dieses Kraut ist reich an Salicylaten, einem Wirkstoff in Aspirin, und wird als wirksames entzündungshemmendes Mittel anerkannt. Konsumieren Sie einen Teelöffel in Tinkturform dreimal täglich. Kombinieren Sie es mit anderen arthritis-freundlichen Kräutern wie Gelbem Dock oder Engelwurz für zusätzliche Arthritis-Linderung. Um es als Tee zu trinken, hacken Sie zwei bis drei Gramm Weißdornrinde fein und geben Sie sie in kaltes Wasser; erhitzen Sie es zum Kochen, nehmen Sie es vom Herd und lassen Sie es fünf Minuten ziehen. Konsumieren Sie eine Tasse drei- bis fünfmal täglich. Weißdorn ist auch in Kapselform erhältlich; nehmen Sie zwei Kapseln alle drei Stunden. Konsumieren Sie dieses Kraut nicht, wenn Sie andere Salicylate einnehmen, wie Aspirin oder NSAR (nichtsteroidale Antirheumatika).
All diese Kräuter können online oder in Ihrem lokalen Naturkostladen gefunden werden. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie alternative Heilmittel einnehmen, besonders wenn Sie schwanger sind oder stillen. Einige Kräuter können mit verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamenten interagieren. Sie können auch Ihren lokalen Kräuterkundigen oder Naturheilpraktiker besuchen, um weitere Informationen darüber zu erhalten, wie diese Kräuter bei Ihrer spezifischen Art von Arthritis helfen können.
