Nachtschmerzen bei rheumatoider Arthritis behandeln: Linderungsstrategien

Schmerzen in der Nacht aufgrund von rheumatoider Arthritis stören den Schlaf und erschweren die tägliche Funktionsfähigkeit. Es gibt mehrere Dinge, die getan werden können, die bei Arthritis-Schmerzen in der Nacht helfen können.

Hilfreiche tägliche Gewohnheiten

Tägliches Training, eine ausgewogene Ernährung und Stressbewältigung können die Schmerzlevel für rheumatoide Arthritis-Patienten in der Nacht senken.

Whirlpools

Ein warmes Bad vor dem Schlafengehen entspannt die Muskeln. Ein Whirlpoolbad oder Jacuzzi fügt eine sanfte Massage zum Erlebnis hinzu und bringt Schmerzlinderung vor dem Schlafengehen.

Schienen

Das Wickeln der schmerzenden Gelenke mit einem Verband oder das Tragen einer Schiene hilft, das Gelenk zu schützen und zu stützen, was Linderung von Nachtschmerzen bringt.

Medikamente

Rezeptfreie Medikamente wie Ibuprofen, Aspirin oder Acetaminophen können die Schmerzen und Schwellungen von rheumatoider Arthritis reduzieren. Auch empfiehlt die Mayo Clinic topische Produkte, die Wärme erzeugen, wenn sie auf die Haut aufgetragen werden. Die Verwendung von Produkten wie diesen kann Schmerzen in der Nacht reduzieren.

Beheizte Matratzenauflage

Eine Wärmematte für Ihre Matratze erzeugt während des Schlafs wohlige Wärme, was die ganze Nacht über Schmerzlinderung bietet.

Kissen

Arthritis Today Magazine rät, dass die Verwendung eines auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Kissens unerlässlich ist, um Arthritis-Schmerzen in der Nacht zu vermeiden.