Wie Arthritis Pain Steuerung

Leider gibt es keine Heilung für Arthritis. Wenn mit dieser Krankheit diagnostiziert , werden Sie wahrscheinlich zu tun mit periodischen Anfälle von Gelenkschmerzen und Steifheit . Aber auch wenn Sie nicht dauerhaft Arthritis zu beheben, gibt es mehr als ein paar Möglichkeiten, um Arthritis zu kontrollieren und genießen Sie viele schmerzfreie Tage . Was Sie brauchen
komprimieren
Cremes
Medikamente
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1

Tragen Sie eine Kompresse , um Schmerzen zu verwalten. Kälte und Hitze Kompressen sind schnell Heilmittel für Gelenkschmerzen und Steifheit . Nehmen Sie entweder ein Heizkissen oder Eisbeutel und gelten für Arthritis -Spots für 20 Minuten. Entfernen Sie die Kompresse für 20 Minuten, und dann wiederholen.
2

Schritt auf einer Skala . Überprüfen Sie regelmäßig Ihr Gewicht , um sicherzustellen, dass Sie in einem gesunden Bereich sind . Als sogar leicht übergewichtig macht Druck auf die Knie und Knöchel , die Gelenkschmerzen verursacht. Gewicht verlieren , Schmerzen zu lindern .
3

Reiben entfernt Gelenkschmerzen und Steifheit . Cremes bieten sofortige Linderung von Schmerzen und Steifigkeit. Tragen Sie eine aktuelle Medizin in der Nacht zur Abwehr von Morgensteifigkeit , oder gelten nach der Beteiligung an anstrengende Tätigkeit , um Schmerzen zu vermeiden. Verwenden Sie , wie verwiesen.
4

Trainieren Sie Ihre Gelenke. Anstatt lassen Arthritis Schmerzen und immobilisieren Ihr Leben , Bewegung und stärken Sie Ihre Gelenke. Gute Optionen gehören Walking, Aqua-Aerobic und Schwimmen.
5

natürlich der Entzündung loszuwerden. Omega -3 ist eine natürliche entzündungshemmende Ergänzung. Nehmen Sie regelmäßig an Arthritis Schmerzen zu kontrollieren .
6

Schmerzen mit Medikamenten verwalten . Auch wenn Hausmittel wirksam sind , können einige Gelegenheiten für Medikamente aufrufen, um Schmerzen zu kontrollieren . Verwenden Sie over-the- counter Medikamente - wie Aspirin und Ibuprofen - um Schmerzen zu stoppen, oder zu prüfen, eine stärkere entzündungshemmende Medikamente zur Verfügung von einem Arzt

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