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Die Behandlung von Arthritis-Schmerzen ist oft ein Prozess aus Ausprobieren und Fehlschlagen. Ob es am besten ist, Schmerzen mit Eis, Wärme oder beidem zu behandeln, kann verwirrend sein, aber die Auswahl der besten Behandlungsoption ist möglich.
Sowohl heiße als auch kalte Behandlungsmethoden bei Arthritis-Schmerzen bieten unterschiedliche Arten von Linderung, was sie beide gleichermaßen angemessen macht.
Die Wärme, die durch eine Wärmebehandlung bereitgestellt wird, entspannt die Muskeln um das entzündete Gelenk herum und erhöht die Durchblutung des Bereichs. Beide Ergebnisse lindern vorübergehend Schmerzen.
Das Kühlen schmerzender Gelenke reduziert Entzündungen und betäubt den Bereich, wodurch Schmerzlinderung erzielt wird.
Für die Wärmebehandlung kann trockene Wärme von einem Heizkissen oder einer Lampe oder feuchte Wärme von einem warmen Bad oder heißen Wickeln verwendet werden. Die Kältebehandlung kann mit Eisbeuteln, gefrorenen Wickeln oder sogar einem Beutel gefrorener Erbsen angewendet werden. Verwenden Sie heiße oder kalte Behandlungen niemals länger als 15 bis 20 Minuten pro Sitzung, und stellen Sie sicher, dass die Haut vor einer erneuten Behandlung des Bereichs ihre normale Temperatur wiedererlangt.
Stellen Sie vor der Anwendung von heißen oder kalten Behandlungen sicher, dass die Haut trocken und unversehrt ist, und legen Sie niemals einen heißen oder kalten Beutel auf bloße Haut (wickeln Sie ihn zuerst in ein Handtuch). Verwenden Sie während der Anwendung einer heißen oder kalten Behandlung niemals Cremes, Lotionen oder andere topische Lösungen auf der Haut.
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