Physiotherapie bei Steifer Schulter: Linderung & Genesung

Steife Schulter und ihre Ursachen

Eine steife Schulter entsteht durch Narbenbildung oder Verdickung des Gewebekapsel, die das Schultergelenk umgibt. Sie tritt häufiger bei diabetischen Patienten oder Personen mit chronischer Arthritis auf. Personen, die die Schulter nicht regelmäßig nutzen, sind möglicherweise anfälliger für eine steife Schulter, und der Zustand kann häufiger bei Patienten vorkommen, die sich einer Operation unterzogen haben, die den Schulterbereich bewegungsunfähig macht. Operationen im Brustbereich können ebenfalls eine steife Schulter verursachen.

Behandlung

Ärzte behandeln Schulterkapsulitis typischerweise auf verschiedene Weise. Oft ist die Behandlung eine Kombination aus Medikamenten und Physiotherapie. Ärzte können entzündungshemmende Medikamente wie Kortison verschreiben. Einige Ärzte verwenden Ultraschallbehandlung, um das Kapselgewebe um die Schulter zu behandeln. Sobald die Entzündung nachgelassen hat, ermutigen Ärzte den Patienten möglicherweise, mit der Physiotherapie zu beginnen.

Spezifika der Physiotherapie

Physiotherapie bei Patienten mit steifer Schulter nimmt in der Regel viel Zeit in Anspruch und sollte auch nach Wiedererlangung der Beweglichkeit der Schulter fortgesetzt werden. Es kann bis zu drei Monate dauern, die Beweglichkeit der Schulter wiederzuerlangen, und Sie erlangen möglicherweise Ihren vollen Bewegungsumfang nicht zurück.

Laut Familydoctor.org unterstützen drei Übungen die Physiotherapie. Eine Übung, genannt Wandklettern, beinhaltet, die Hand flach gegen die Wand zu legen und mit den Fingern die Wand „hochzuklettern“ wie eine Spinne. Achten Sie darauf, innezuhalten und die Finger für etwa 30 Sekunden an Ort und Stelle zu halten, während Sie die Wand hinaufsteigen. Versuchen Sie bei jeder Übung immer höher zu steigen.

Die Codman-Übung beinhaltet, seitlich auf einen Stuhl zu sitzen. Mit der Achselhöhle auf der Stuhllehne ruhend, schwingen Sie den Arm langsam in Kreisen und vergrößern die Kreisgröße mit jeder Drehung. Beim Greifen zwingen Sie Ihren Körper, nach Dingen über Ihrem Kopf zu greifen. Sie sollten diese Übungen ein- bis zweimal täglich durchführen, selbst nachdem Sie bemerken, dass Entzündung und Schmerzen nachlassen. Vermeiden Sie plötzliche, ruckartige Bewegungen, da diese Ihre Schulter erneut verletzen könnten.