Glucosamin bei Knieschmerzen: Ein natürliches Mittel zur Linderung und Knorpelreparatur

Glucosamin bei Knieschmerzen

Kniegelenkschmerzen aufgrund einer Verletzung oder eines Gesundheitszustands können lebensverändernd sein. Im Gegensatz zu süchtig machenden Narkotika, die nur Unbehagen maskieren oder vorübergehend lindern, oder Steroiden, die Entzündungen reduzieren, ist ein Glucosaminpräparat ein Mittel, das nicht nur Steifheit, Schmerzen und Entzündungen bekämpft, sondern auch hilft, Knorpel wieder aufzubauen.

Glucosamin einnehmen

Eine der besten Möglichkeiten, ein Glucosaminpräparat einzunehmen, ist eine Injektion in Ihr Kniegelenk. Aber Injektionen erfordern Arztbesuche. Wenn eine Injektion für Sie nicht funktioniert, sind Glucosaminpräparate auch in flüssiger und Tablettenform erhältlich. Flüssiges Glucosamin ist wirksamer als eine Pille, weil Ihr Körper beginnt, die Flüssigkeit aufzunehmen, sobald sie Ihren Magen erreicht. Sie können Glucosamin direkt trinken oder es einem Getränk hinzufügen. Glucosamin-Pillen enthalten oft Füll- und Stabilisierungsstoffe, passieren den Körper zu schnell und werden nicht so effektiv aufgenommen, verglichen mit flüssigem Glucosamin.

Arten von Glucosamin

Es gibt drei Formen von Glucosamin: Glucosaminsulfat, Glucosaminhydrochlorid und Glucosamin NAS. Obwohl Glucosaminhydrochlorid und NAS günstiger sind, bietet Glucosaminsulfat die besten Vorteile für Kniegelenkschmerzen. Glucosaminsulfat gelangt leichter von Ihrem Magen zu Ihren Gelenken. Wenn Sie allergisch gegen Sulfa sind, können Sie Glucosaminsulfat einnehmen. Obwohl es Sulfat genannt wird, enthält es kein Sulfa.

Dosierung

Es gibt keine offizielle empfohlene Dosierung, aber die allgemeine Dosierung, wenn Sie weniger als 200 Pfund wiegen, beträgt 1.500 mg täglich. Wenn Sie mehr als 200 Pfund wiegen, erhöhen Sie die Dosierung auf 2.000 bis 2.250 mg täglich. Sprechen Sie vor Beginn eines Glucosaminpräparats mit Ihrem Arzt. Sie können Ihren Arzt nach der Dosierung und möglichen Wechselwirkungen mit Medikamenten fragen, die Sie möglicherweise einnehmen.