Mit Ingwer zur Behandlung von Arthritis

Ingwerwurzel wurde als pflanzliche Behandlung für Tausende von Jahren verwendet. Es kann die Befreiung für eine Vielzahl von Bedingungen, wie z. B. Übelkeit , Koliken, und sogar Arthritis zu schaffen, nach der University of Maryland Medical Center ( UMMC ) . Die meisten wissenschaftlichen Studien der Nutzen für die Gesundheit der Ingwer klein gewesen . Allerdings gibt es einige Hinweise, dass Ingwer kann Patienten helfen, verwalten ihre Arthritis Symptome. Ingwer kann bei der Verringerung der Entzündung und Schmerz, und die Förderung der Entspannung besonders hilfreich sein. Wie bei jeder at-home -Behandlung, sollten Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ingwer , um Ihre Gesundheit Zustand zu behandeln konsultieren. Entzündungshemmende Effekte

Ginger können entzündungshemmende Vorteile bieten , wie einige Untersuchungen gezeigt hat. Zum Beispiel eine kleine getestet Peer-Review- Studie die Wirkung von Ingwer im Vergleich zu den entzündungshemmenden Wirkstoff Diclofenac bei Patienten mit Osteoarthritis. Forscher fanden heraus , dass Ingwer arbeitete so effektiv wie die Droge in abnehmender Schmerz. Ginger war auch weniger wahrscheinlich, dass Patienten Mägen aufgeregt.

Ein weiterer in der Zeitschrift medizinischen Hypothesen veröffentlicht Studie ergab, dass drei Viertel der Patienten, die Arthritis Ingwer nahm bemerkte Erleichterung Schmerzen und Schwellungen. Diese Ergebnisse bieten Hoffnung für Menschen, die unter Arthritis, aber mehr Forschung ist notwendig, um die Ergebnisse zu bestätigen.
Pain Relief

Ginger ist manchmal für die Schmerzlinderung von Arthritis, nach der National Institutes of Health (NIH) . Eine Studie in Arthritis & Rheumatism veröffentlicht als 261 Patienten mit Osteoarthritis im Knie. Die Patienten wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe erhielt zweimal täglich Ingwer-Extrakt . Die andere Gruppe erhielt ein Placebo . Die Forscher fanden Ingwer reduziert die Symptome der Patienten , aber der Effekt war mäßig .

Andere Studien haben gemischte Ergebnisse . Zum Beispiel eine kleine Studie in Osteoarthritis und Knorpel veröffentlicht sucht die Vorteile von Ingwer über den Verlauf von drei Behandlungszeiträume. Forscher fanden heraus , dass Patienten erfahren Schmerzlinderung nur in der ersten Behandlungsperiode. Dies könnte bedeuten, dass die Schmerzlinderung Vorteile von Ingwer verblassen über die Zeit.
Entspannung

Forscher haben auch Ingwer Fähigkeit zur Entspannung zu fördern sucht. Eine japanische Studie festgestellt, dass Ingwer unterdrückt Blutspiegel bestimmter Hormone , Stress verbunden . In einem weiteren kleinen Studie im Journal of Advanced Nursing veröffentlicht , schlug die Forscher, dass Krankenschwestern erwägen Ingwer komprimiert als Teil einer ganzheitlichen Behandlungsplan für Patienten mit Arthrose. Die Studie stellte fest, dass einige Patienten, die Ingwer , um ihre Haut durch eine Kompresse angewendet berichtet Gefühl tief entspannt .
Dosierung

Glauben Sie, dass Ingwer können Sie auch mit Ihrer Arthritis Symptome helfen ? Es gibt viele Möglichkeiten, Ingwer konsumieren. Sie können sogar genießen Sie die Anlage in Speisen und Getränken. Achten Sie jedoch darauf , nicht zu viel zu nehmen. UMMC empfiehlt , dass Erwachsene beschränken ihre Ingwer Aufnahme auf weniger als 4 Gramm pro Tag. Schwangere Frauen sollten unter 1 Gramm pro Tag zu bleiben. Für Arthritis-Patienten , UMMC schlägt vor, eine 250 mg Ingwer Ergänzung viermal täglich.

Denken Sie daran, es ist wichtig , um neue Nahrungsergänzungsmittel mit Ihrem Arzt besprechen. Nach UMMC kann Ingwer mit anderen Medikamenten interagieren. Wechselwirkungen sind besonders häufig mit blutverdünnende Medikamente sowie Medikamente zur Behandlung von Diabetes und Bluthochdruck zu behandeln. Schützen Sie Ihre Gesundheit durch Sprechen Sie mit Ihrem Arzt , wenn Sie möchten, Ingwer , Ihre Behandlung Plan hinzufügen.