Whirlpools bei Arthritis: Vorteile und Geschichte der Hydrotherapie

Geschichte der Hydrotherapie

Fast 50 Millionen Amerikaner haben Arthritis, und die Zahl soll laut dem Präsidenten und CEO der Arthritis Foundation bis 2030 auf fast 70 Millionen ansteigen. Einige Arthritis-Patienten bekämpfen die Auswirkungen der Erkrankung, indem sie in Whirlpools baden. Es gibt viele Möglichkeiten, wie die regelmäßige Nutzung eines Whirlpools Arthritis-Schmerzen lindern kann.

Vorteile von Whirlpools

Hydrotherapie wird seit Jahrhunderten und von einigen der ältesten Kulturen angewendet. Aristoteles und Platon nutzten die heißen Quellen in Loutika, nahe Athen, Griechenland. Die Japaner nutzen natürliche heiße Quellen seit mehr als tausend Jahren für medizinische Zustände, so Healing Steam. Die Römer nutzten beheizte Pools, Saunen und Dampfbäder, und ihre Wellnesszentren inspirierten viele moderne Heilungseinrichtungen.

Die Verwendung von Wärme zur Linderung von Schmerzen und Beschwerden ist kein neues Konzept. Viele Ärzte empfehlen Arthritis-Patienten ohne andere ernsthafte medizinische Erkrankungen die regelmäßige Nutzung von Whirlpools. Das beheizte Wasser und die massierenden Düsen in einem Whirlpool sorgen für Muskelentspannung sowie verminderte Gelenk- und Muskelsteifheit und -schmerzen. Nachdem schmerzende Muskeln und Gelenke in einem Whirlpool eingeweicht wurden, haben viele Arthritis-Patienten leichter mit ihren täglichen Aktivitäten und Übungen.

Arten von Whirlpools

Während die meisten beheizten Whirlpools Arthritis-Patienten Schmerzlinderung bieten, gibt es spezielle Whirlpools, die speziell für die Erkrankung entwickelt wurden. Die meisten dieser Whirlpools haben verstellbare Druckdüsen, um den Wasserdruck zu erhöhen oder zu verringern, sowie Düsen, die an Gelenkbereichen positioniert sind, die häufig von Arthritis betroffen sind, wie den Knien. Weitere Merkmale dieser Arten von Whirlpools sind mehr Platz oder Raum, um sich zu bewegen, sowie einfache Einstiege für Personen, die nicht über ausreichende Mobilität verfügen, um in die Whirlpools zu steigen und aus ihnen auszusteigen.

Übungen im Whirlpool

Viele Menschen mit Arthritis führen Übungen in ihren Whirlpools durch. Das warme Wasser lockert typischerweise die Muskeln auf, anstatt die Verkrampfung der Muskeln, die in kaltem Wasser auftritt. Das Whirlpoolwasser erhöht auch die Temperatur des Übenden, was normalerweise zu einer erhöhten Blutzirkulation führt. Die Auftriebskraft des eingetauchten Übenden verhindert Belastung der Gelenke und Verletzungen, und das Wasser kann auch als Widerstand wirken. Die meisten Whirlpool-Übungen umfassen Armkreisen, Treten auf der Stelle und Dehnen im Wasser.

Vorsichtsmaßnahmen

Whirlpools sind nicht für jeden sicher. Wenn Sie beispielsweise Herzerkrankungen, Diabetes, hohen Blutdruck oder eine Hauterkrankung haben, können die Hitze und Chemikalien den Zustand reizen. Whirlpools sollten niemals nach dem Konsum von Alkohol oder der Einnahme bestimmter Medikamente verwendet werden. Die Temperaturen in einigen Whirlpools können zu heiß sein, und viele Menschen fühlen sich übel oder schwindelig.