Wie Arthritis Schmerzen, Schmerzen und Schwellungen lindern

Arthritis ist eine sehr schmerzhafte Erkrankung . Es bewirkt, Gelenkschmerzen , Schmerzen und Schwellungen. Viele Menschen leiden unter Arthritis und finden es schwierig, Aktivitäten, die sie lieben, zu genießen. Diese Mittel werden nicht Arthritis heilen, aber sie können helfen, die Symptome zu lindern und Ihnen helfen, wieder zu tun, was Sie lieben . Anleitung
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Sie Ihren Arzt . Stellen Sie sicher, Gelenkschmerzen Arthritis ist und nicht eine andere Erkrankung.
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Vermeiden Sie Lebensmittel, Arthritis-Symptome wie Kartoffeln , Paprika , Tomaten und rotem Fleisch verschlechtern . Halten Sie ein Ernährungstagebuch zu beachten, was bei Ihnen wirkt.

3 Fischöl Kapseln täglich . Fischöl -Kapseln sind bei Natur Apotheken und Reformhäusern erhältlich.
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Erhöhen Sie Ihre Flexibilität . Dehnen Sie Ihren Körper jeden Tag.
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Übung . Führen Sie Übungen , die einfach auf schmerzende Gelenke , wie Schwimmen oder Wandern sind . Schwimmen ist die beste Übung , weil es den Druck nimmt von steifen und geschwollenen Gelenken. Gehen Sie schwimmen oder so weit wie angenehm ist . Gehen Sie , auch wenn Sie nur eine kurze Strecke zu Fuß zu einem Zeitpunkt. Steigern Sie Ihren Abstand allmählich über die Zeit.
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gut essen. Achten Sie auf eine nahrhafte und ausgewogene Ernährung.
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Nehmen Sie ein heißes Bad mit etwa 1 Tasse Apfelessigund 1 Tasse Bittersalz . Weichen Sie für 30 bis 40 Minuten.
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Verwenden Sie eine Heizung oder elektrische Decke , um sich aufzuwärmen wund, steife Gelenke .
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Trinken Kirschsaft , Ananassaft oder weißen Trauben Saft. Die Antioxidantien in dieser Säfte helfen, Arthritis Symptome zu reduzieren.
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Mischen Sie 1 Teelöffel Eucalyptus ätherisches Öl und 4 EL Olivenöl. Reiben Sie die Öle in Ihre arthritischen Gelenken zu lindern den Schmerz.
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die Menge der Sellerie , die Sie essen zu erhöhen. Sellerie hilft, die Schmerzen von Arthritis zu reduzieren.
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Nehmen Cayennepfeffer Pillen. Der Wirkstoff Capsaicin ist sehr vorteilhaft bei der Verringerung der Schmerzen Arthritis . Capsaicin Blöcke Schmerzen.
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ein Aspirin Paste. Crush 2 bis 3 Aspirin-Tabletten und mit Wasser mischen. Tragen Sie die Paste direkt auf Ihre Gelenke. Dies wird sowohl mit Arthritis diffuse Schmerzen und Schwellungen helfen. Achten Sie darauf, einen unbeschichteten Aspirin verwenden . Versuchen Sie nicht, diese Methode, wenn Sie allergisch oder empfindlich auf Aspirin .
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ein Kupferarmbandtragen. Viele Menschen schwören auf die Vorteile ihrer Kupfer-Armbänder für arthritischen Schmerzen.