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Beugung vs. Streckung: Definitionen, Beispiele und wichtige Muskeln

Beugung und Streckung sind gegensätzliche Gelenkbewegungen in der Sagittalfläche:

  • Beugung: Verringert den Gelenkwinkel (Beugen).
  • Streckung: Vergrößert den Gelenkwinkel (Strecken).

Beispiele

GelenkBeugungStreckung
EllenbogenBizeps brachii, Brachialis, BrachioradialisTrizeps brachii, Anconeus
KnieOberschenkelbeuger (Bizeps femoris, Semitendinosus, Semimembranosus), Wadenmuskel, PopliteusOberschenkelstrecker (Rectus femoris, Vasti)
SchulterAnteriorer Deltamuskel, Pectoralis major, CoracobrachialisPosteriorer Deltamuskel, Latissimus dorsi, Teres major
HüfteIliopsoas, Rectus femoris, SartoriusGluteus maximus, Oberschenkelbeuger (proximal)
WirbelsäuleRectus abdominis (Rumpfbeugung)Erector spinae (Rumpfstreckung)

Klinische Relevanz

  • Beweglichkeitsumfang (ROM) quantifiziert Beugungs-/Streckungsdefizite.
  • Muskelschwäche oder Gelenkkontraktur beeinträchtigt Aktivitäten des täglichen Lebens (Gehen, Greifen, Sitzen).
  • Rehabilitation zielt auf ausgewogene Kraft und Mobilität ab.
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