Wie Live After Magersucht

Magersucht ist eine Essstörung häufig mit vielen Ursachen. Sobald Sie wieder an Magersucht , sollten Sie nicht meinen, dass Sie "geheilt ", mehr als ein Alkoholiker ist geheilt , sobald er beendet Trinken. Die Neigung zur Rückkehr in das Verhalten ist ständig präsent. Hier ist, wie Sie dem Drang zu widerstehen. Anleitung
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Besuchen Sie ein Ernährungsberater , um sicherzustellen, dass Ihre neuen Ernährungsplan beinhaltet alles, was Sie für eine gesunde Ernährung brauchen . Nehmen Sie es eine Mahlzeit oder einen Snack zu einer Zeit. Essen Sie , wie Sie hungrig sind und sich auf Ihrem Speiseplan .
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Erklären Sie Ihren Zustand an Freunde und Familie , und sagen Sie ihnen ihre Unterstützung brauchen. Wenn sie wissen, was Sie durchmachen werden, können sie empfindlich auf Ihre Gefühle und Kämpfe sein .
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kaufen neue Kleidung , wie Sie Ihr Gewicht wieder in seinen gesunden Niveau zu gewinnen. Belohnen Sie sich selbst für Ihren Fleiß und Geduld und sehen super aus in etwas Neues.
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erkennen, dass es nicht eine sofortige Transformation. Es können Probleme mit dem Essen oder Ihr Gewicht alle Ihre Leben haben. Es kann eine lange Zeit sich zu erholen , und es ist üblich, um ungesunde Gewohnheiten zurückzukehren. Arbeiten Sie stattdessen auf so dass Sie sich die Zeit zu trainieren und an den Dingen, die Sie lieben.
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Uhr für Komplikationen, die durch Magersucht verursacht und einen Arzt aufsuchen . Schwerwiegende Probleme häufig mit Anorexie sind Osteoporose, Knochenbrüche und Gelenkverletzungen , Anämie , Nierenprobleme , Herzprobleme und Karies oder Karies.
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Erzählen Sie Ihre Geschichte . Helfen Sie anderen, gewinnen den Mut , zu sprechen und Hilfe bekommen . Veröffentlichen Sie ein Blog online oder schreiben eine Geschichte , in einer Zeitschrift zu senden. Wie Sie Ihre Geschichte aus kann Ihnen helfen, mehr Kontrolle über Ihre Fortschritte spüren.
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Fahren Sie mit der Therapie. Hören Sie nicht nur , weil Sie Gewicht wiedererlangt haben und gesund. Weiterhin auf die zugrunde liegenden Probleme für eine bessere Chance auf eine vollständige Erholung zu arbeiten.