Anorexia nervosa verstehen und darüber sprechen: Ein Leitfaden für Familien

Einführung

Die wissenschaftliche Definition von Anorexia nervosa, einer Essstörung, die durch niedriges Körpergewicht, geringes Selbstwertgefühl, psychische Probleme und verzerrtes Körperbild gekennzeichnet ist, ist leicht zu erklären. Viele Menschen finden es schwieriger, über Anorexie und wie sie sie betrifft, mit anderen zu sprechen.

Anleitung

1. Erklären Sie Freunden und Familie, dass Anorexie oft aus einem größeren Problem wie Kontrollproblemen, Perfektionismus oder Depression resultiert. Die Einschränkung der Nahrungsaufnahme oder das Selbstverhungern passiert als Teil der größeren Probleme.

2. Sagen Sie den Menschen, die Ihnen nahestehen, dass Sie ein sehr reales Problem durchmachen. Anorexie ist mehr als nur zu denken, dass Sie ein wenig übergewichtig sind, und selbst wenn Sie gesund werden wollen, haben Sie immer noch Angst, normales Gewicht wieder zuzunehmen.

3. Bitten Sie um Unterstützung. Bitten Sie Ihre Familie, sich Ihnen in der Therapie anzuschließen, um Sie besser zu verstehen und zu lernen, wie sie Ihnen helfen kann, Ihre Ziele zu erreichen. Familie und Freunde werden es vielleicht nie verstehen, aber lassen Sie sie wissen, dass es in Ordnung ist – ihre Unterstützung bedeutet genauso viel.

4. Konzentrieren Sie sich beim Sprechen mit Menschen, die Ihnen nahestehen, auf emotionale Probleme, anstatt auf das Aussehen.

5. Sprechen Sie über die Scham, die mit einer Essstörung verbunden ist, und bitten Sie Freunde, sich nicht über Ihre Anorexie lustig zu machen oder Sie zum Essen zu zwingen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie daran arbeiten, gesund zu werden, und dass sie Sie normal behandeln sollen.

6. Sagen Sie Ihren Freunden und Ihrer Familie, dass Sie irgendwann wieder normal sein wollen, aber das Problem wird nicht verschwinden, bis Sie sich mit den zugrunde liegenden Problemen auseinandersetzen.