Wie man einen Sinus Kalten Gönnen

Ein Sinus kann irritierend kalt und unbequem. Da Sinus Erkältungen sind sehr ansteckend , werden Sie auf Ihre Interaktionen mit der Außenwelt zu begrenzen und verbringen viel Zeit im Bett, während Sie krank sind möchten. Wenn unbehandelt, kann eine Sinus Kälte in andere gesundheitliche Probleme , einschließlich einer Sinus-Infektion oder Sinusitis entwickeln . Zur weiteren Erkrankungen aus Entwicklungsländern zu verhindern , müssen Sie einige einfache Schritte, um eine Sinus Erkältungen zu folgen. Was Sie brauchen Schlaf

Hühnersuppe
Kalten Medikamente
Soap
Kortikosteroid- Nasenspray und
Antihistaminikum Nasenspray Nasenspray
Decongestant
Weitere Anweisungen anzeigen
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Gönnen Sie sich eine Dampfbehandlung auf Verstopfung der Nebenhöhlen zu lindern. Kochen Sie einen Topf mit Wasser und atmen Sie den Dampf schafft . Für zusätzliche Heilkraft , versuchen Sie, ätherischen Ölen oder getrocknete Kräuter , wie Kamille , Eukalyptus oder Pfefferminze, auf dem Wasser, wie es kocht .
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Bereiten Sie eine Heilung Schüssel Hühnersuppe . Es könnte wie ein Ammenmärchen klingen, aber gute alte Hühnersuppe ist reich an einer Aminosäure Cystein als bekannt. Versuchen Sie, Ihre eigenen Hühnersuppe anstelle der Verwendung einer Marke in Dosen , und stellen Sie sicher, viel von Gewürzen und Paprika hinzufügen , um klar die Nasennebenhöhlen .
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Holen Sie sich viel pflegende Schlaf. Lassen Sie Ihrem Körper die natürliche Immunsystem , ihren Teil zu tun, um Sie von einem Sinus kalt erholen. Beschränken Sie sich auf das Bett für mehrere Tage , während Sie Hühnersuppe essen und zu verwalten Medikamente .
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Stellen Hygiene eine Priorität. Ein Sinus kalt wird Ihr Körper das Immunsystem beeinträchtigen , so dass Sie anfälliger für andere Viren oder Infektionen. Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und Wasser den ganzen Tag , um die Ausbreitung von Keimen zu verhindern.
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viele Flaschen oder aufbereitetes Wasser trinken den ganzen Tag. Experten empfehlen trinken mindestens 8 Gläser pro Tag , während die unter einer Sinus kalt. Wasser hilft, Schleim lösen und lindern Verstopfung der Nebenhöhlen .
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Nehmen Sie eine abschwellende Medikamente zu lindern Sinus Schmerzen und Druck. Während diese Medikamente die Ursache Ihrer Sinus Kälte nicht ansprechen , werden sie helfen, die schmerzhaften Symptome einzudämmen , während Ihr Körper erholt . Einige abschwellende Medikamente können Schläfrigkeit , Schwindel oder Magenverstimmung , so stellen Sie sicher, dass die Warnschilder lesen.
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Holen vorübergehende Befreiung von Sinus Staus durch die Verwendung eines abschwellenden Nasensprays . Mehrere Sorten von Sprays vorliegen, die jeweils ihre eigenen Vorteile und Nachteile. Nasensprays können Antihistaminika und Kortikosteroide zur Behandlung von Symptomen helfen enthalten.