Effektive Strategien zur Linderung einer Erkältung mit Nebenhöhlenentzündung

Effektive Strategien zur Linderung einer Erkältung mit Nebenhöhlenentzündung

Eine Erkältung mit Nebenhöhlenentzündung kann reizend und unangenehm sein. Da Erkältungen mit Nebenhöhlenentzündung hochansteckend sind, möchten Sie Ihre Interaktionen mit der Außenwelt einschränken und viel Zeit im Bett verbringen, während Sie krank sind. Wenn sie unbehandelt bleibt, kann eine Erkältung mit Nebenhöhlenentzündung zu anderen Gesundheitsproblemen führen, einschließlich einer Sinusinfektion oder Sinusitis. Um weitere Krankheiten zu verhindern, müssen Sie einige einfache Schritte befolgen, um eine Erkältung mit Nebenhöhlenentzündung zu behandeln.

Was Sie benötigen

• Schlaf

• Hühnersuppe

• Erkältungsmedikamente

• Seife

• Kortikosteroid-Nasenspray

• Antihistaminikum-Nasenspray

• Abschwellendes Nasenspray

Anleitung

1. • 1

     Gönnen Sie sich eine Dampfbehandlung, um Nebenhöhlenverstopfung zu lindern. Kochen Sie einen Topf Wasser und atmen Sie den Dampf ein, den es erzeugt. Für zusätzliche Heilkraft versuchen Sie, ätherische Öle oder getrocknete Kräuter wie Kamille, Eukalyptus oder Pfefferminze dem Wasser hinzuzufügen, während es kocht.

   • 2

     Bereiten Sie eine heilende Schale Hühnersuppe zu. Es mag wie ein altes Ehefrauenmärchen klingen, aber gute alte Hühnersuppe ist reich an einer Aminosäure namens Cystein. Versuchen Sie, Ihre eigene Hühnersuppe zu machen, anstatt eine Konservenmarke zu verwenden, und stellen Sie sicher, dass Sie viele Gewürze und Paprika hinzufügen, um Ihre Nebenhöhlen zu befreien.

   • 3

     Schlafen Sie viel erholsamen Schlaf. Lassen Sie das natürliche Immunsystem Ihres Körpers seinen Teil tun, um Ihnen bei der Genesung von einer Erkältung mit Nebenhöhlenentzündung zu helfen. Schließen Sie sich für mehrere Tage ins Bett ein, während Sie Hühnersuppe essen und Medikamente verabreichen.

   • 4

     Machen Sie Hygiene zur Priorität. Eine Erkältung mit Nebenhöhlenentzündung wird das Immunsystem Ihres Körpers beeinträchtigen und Sie anfällig für andere Viren oder Infektionen machen. Waschen Sie sich im Laufe des Tages die Hände mit Seife und Wasser, um die Verbreitung von Keimen zu verhindern.

   • 5

     Trinken Sie im Laufe des Tages viel Flaschen- oder gereinigtes Wasser. Experten empfehlen, während einer Erkältung mit Nebenhöhlenentzündung mindestens 8 Gläser pro Tag zu trinken. Wasser wird helfen, Schleim zu lösen und Nebenhöhlenverstopfung zu lindern.

   • 6

     Nehmen Sie ein Abschwellmittel ein, um Nebenhöhlenbeschwerden und -druck zu lindern. Während diese Medikamente die Ursache Ihrer Erkältung mit Nebenhöhlenentzündung nicht behandeln werden, helfen sie, die schmerzhaften Symptome zu lindern, während sich Ihr Körper erholt. Einige Abschwellmittel können Schläfrigkeit, Schwindel oder Magenverstimmung verursachen, also lesen Sie unbedingt die Warnhinweise.

   • 7

     Erhalten Sie vorübergehende Linderung von Nebenhöhlenverstopfung durch die Verwendung eines abschwellenden Nasensprays. Es sind mehrere Sorten von Sprays erhältlich, jede mit ihren eigenen Vor- und Nachteilen. Nasensprays können Antihistaminika und Kortikosteroide enthalten, um Symptome zu behandeln.