Effektive Strategien zur Linderung und Genesung von einer Erkältung

Effektive Strategien zur Linderung und Genesung von einer Erkältung

Gewöhnliche Erkältungen sind ärgerlich und lassen uns erschöpft und gereizt bei der Arbeit zurück. Um zu verhindern, dass sie sich zu einem ernsteren Zustand verschlechtern, gibt es ein paar Schritte, die Sie unternehmen können, um sich bei der Arbeit und zu Hause funktionsfähig zu halten – und schnell gesund zu werden!

Anleitung

1. • 1

     Wissen Sie, dass die gewöhnliche Erkältung durch ein Virus verursacht wird. Die meisten Viruserkrankungen einschließlich Erkältungen sind selbstlimitierend. Sie dauern normalerweise ein paar Tage. Halten Sie sich warm.

   • 2

     Wenn Sie ansonsten gesund sind, besteht keine Notwendigkeit, Antibiotika einzunehmen. Antibiotika töten nur Bakterien, nicht das Virus.

   • 3

     Nehmen Sie Tylenol 325 mg oder Extra Strength, wenn Sie eine schlechte laufende Nase, Kopfschmerzen oder Fieber haben. Sie können es so oft wie alle 6 Stunden einnehmen. Tylenol wird die Sekrete reduzieren, Fieber und Kopfschmerzen kontrollieren. Wiederum tötet es das Virus nicht.

   • 4

     Wenn Sie auch eine allergische Komponente haben, kann Benadryl statt Tylenol helfen. Benadryl enthält selbst Tylenol, aber Sie können Tylenol zusammen damit einnehmen, solange Sie nicht zu viel davon einnehmen.

   • 5

     Eine heiße Hühnersuppe kann den Trick bewirken.

   • 6

     Wenn Ihre Nase gelbliche oder grünliche Sekrete absondern, ist es vielleicht an der Zeit, Antibiotika einzunehmen. Manchmal infizieren sich Viruserkrankungen sekundär mit Bakterien. Rufen Sie Ihren Arzt an.