Ein allergikerfreundliches Zuhause schaffen: Praktische Schritte & Tipps

Ein allergikerfreundliches Zuhause schaffen

Viele Menschen leiden täglich unter Allergien, und viele der Allergene stammen aus Quellen in ihren Häusern. Es ist möglicherweise nicht möglich, ein Zuhause zu 100 Prozent allergiefrei zu machen, aber es gibt einfache Maßnahmen, die jeder ergreifen kann, um ein Zuhause von so vielen Allergenen wie möglich zu befreien.

Benötigte Dinge

• Austauschbare HVAC-Mikro-Allergenfilter
• HEPA-Staubsauger
• Wasser
• Teebaumöl
• Zerstäuberflasche
• Allergenblockierende Kissen- und Matratzenbezüge
• Luftentfeuchter
• Luftreiniger

Anleitung

1. Installieren Sie wenn möglich ein HEPA-Filtersystem in Ihrem HLK-System oder lassen Sie Ihre Luftkanäle professionell reinigen. Ersetzen Sie regelmäßig Luftfilter, die speziell dazu entwickelt wurden, Allergene und andere mikroskopische Partikel einzufangen.
2. Vermeiden Sie wenn möglich Teppichböden und verlegen Sie stattdessen Parkett, Fliesen oder Linoleum. Je nach Schweregrad und Ursache Ihrer Allergien möchten Sie möglicherweise einen Bodenbelag installieren, der antimikrobiell und frei von reizenden chemischen Klebstoffen ist. Wenn Sie sich entscheiden, Teppichläufer zu verwenden, kaufen Sie die Art, die leicht und regelmäßig in der Waschmaschine mit heißem Wasser gewaschen werden kann.
3. Verwenden Sie bei der Dämmung oder dem Austausch von Dämmung Sprühdämmung anstelle von herkömmlichen Glaswolle-Dämmrollen, die allergieauslösende Partikel in die Luft abgeben und Staub und Hausstaubmilben ansammeln können.
4. Stellen Sie Luftreiniger in Räumen auf, in denen Sie viel Zeit verbringen, wie Schlafzimmern und dem Familienzimmer.
5. Installieren Sie Luftentfeuchter in feuchten Bereichen wie dem Keller und der Garage, um Schimmel und Mehltau zu vermeiden.
6. Reinigen Sie Schimmel und Mehltau, sobald Sie ihn bemerken. Ein einfaches Spray aus Wasser und Teebaumöl (gleiche Teile von jedem) ist eine effektive, ungiftige Methode, um sowohl Schimmel als auch Mehltau im Haus zu bekämpfen, ohne die Verwendung von harten und reizenden Chemikalien.
7. Staubsaugen Sie mindestens zweimal pro Woche mit einem Staubsauger mit HEPA-Filter. Wenn Sie Haustiere haben, saugen Sie noch öfter. Ein allergenreduzierender Teppichspray kann ebenfalls verwendet werden, wenn die Allergien schwerwiegend sind oder die Staub- und Pollenwerte hoch sind.
8. Kaufen Sie allergieblockierende Bezüge für Kissen und Matratzen. Waschen Sie Bettwäsche jede Woche in heißem Wasser, um Hausstaubmilben abzutöten.