Ihr Körper lässt Sie husten, um Ihre Kehle und Atemwege zu reinigen. Husten kann durch Allergien, eine Erkältung oder jede Art von Kehle-/Reizung der Atemwege verursacht werden.
Anleitung
- Wenn Sie einen Husten haben, der Ihre Kehle kitzelt, können Hustenpastillen oder harte Bonbons helfen. Einige Marken sind Vicks oder Ludens Hustenpastillen.
- Kaufen Sie einen Verdampfer oder Luftbefeuchter für Ihr Zimmer, dies erhöht die Luftfeuchtigkeit und befeuchtet Ihre Nasenwege. Ein heißer, dampfender Duschgang kann auch bei einem trockenen Husten helfen, aufgrund der erhöhten Luftfeuchtigkeit.
- Trinken Sie reichlich Flüssigkeit – Wasser ist am besten, besser als Sport- oder Zuckergetränke.
- Die Einnahme eines Vitamins wie Vitamin C kann helfen, bestimmte Zustände wie Erkältungen zu verhindern, die zu Husten führen können. Ich mag die Halls Defense Vitamin C.
- Milchprodukte sind schleimbildende Lebensmittel und sollten vermieden werden, wenn Sie eine Erkältung haben oder viel husten.
- Es gibt viele rezeptfreie Medikamente, die Ihnen helfen könnten.
Expektorantien verdünnen den Schleim und erleichtern das Abhusten des Schleims.
Hustenstiller wie Robitussin können Ihren Husten verringern.
Abschwellmittel werden verwendet, um laufende Nasen und nasalen Sekretrückfluss zu klären.
