Natürliche Linderung bei Nasennebenhöhlenentzündungen: Hausmittel & Unterstützung

Eine Nasennebenhöhlenentzündung ist die Entzündung der Nebenhöhlen und anderer Nasengänge. Symptome umfassen Kopfschmerzen oder Druck in den Augen, der Nase oder im Gesicht. Eine Nasennebenhöhlenentzündung kann auch Fieber, Husten, Mundgeruch oder Nasenverstopfung verursachen. Nasennebenhöhlenentzündungen erfordern möglicherweise Steroide oder Antibiotika zur Heilung, jedoch gibt es viele Hausmittel, die zusammen mit Medikamenten ausprobiert werden können.

Abfluss fördern

Trinken Sie viel Wasser, da eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft, einige der Verstopfung aus Ihrem System auszuspülen. Heiße Getränke wie Tee können ebenfalls helfen, einige der mit einer Nasennebenhöhlenentzündung verbundenen Verstopfung zu lindern. Sie können den Abfluss auch fördern, indem Sie zwei- bis viermal täglich Dampf einatmen. Sie können dies tun, indem Sie in einer heißen Dusche sitzen oder sich über eine Schüssel mit heißem Wasser beugen.

Schleim verursachende Lebensmittel meiden

Lebensmittel wie Milch, Zitrusfrüchte, scharfe Speisen, Weizen und Käse können die Produktion von Schleim in Ihrem Körper erhöhen. Da Nasennebenhöhlenentzündungen durch eine Ansammlung von Schleim verursacht werden, ist das Letzte, was Sie tun möchten, den Körper dazu zu bringen, mehr Schleim zu produzieren. Versuchen Sie, einige dieser Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu streichen, um zu sehen, ob dies Ihre Nasennebenhöhlenentzündung lindert.

Nasenspülung

Die Verwendung einer Mischung aus Wasser und Natriumbikarbonat-Pulver kann ebenfalls die mit einer Nasennebenhöhlenentzündung verbundene Verstopfung lindern. Mischen Sie dazu einen Teelöffel Bikarbonat-Pulver mit Wasser. Injizieren Sie dann mit einer Spritze (ohne Nadel) die Lösung in Ihr Nasenloch, sodass sie auf der anderen Seite herauskommt. Halten Sie dabei den Atem an, um zu vermeiden, dass die Lösung in Ihre Lunge gelangt. Entfernen Sie die überschüssige Lösung aus Ihrem Nasenloch, indem Sie sie ausblasen, als ob Sie sich die Nase putzen würden.