Effektive Hausmittel gegen Pollenallergien

Pollenallergien treten im Frühling, Sommer und Herbst aufgrund von Bäumen, Gräsern und Unkräutern auf. Die American Academy of Family Physicians gibt an, dass Baumpollen gewöhnlich von Ende April bis Mai Menschen beeinträchtigen, Gras- und Unkrautpollen von Ende Mai bis Mitte Juli und Beifuß von Ende August bis zum ersten Frost. Häufige Symptome von Pollenallergien sind laufende, juckende Nase, tränende Augen, Niesen und Verstopfung. Die Symptome verschlimmern sich, wenn sich Menschen im Freien direktem Pollenkontakt aussetzen, besonders an windigen Tagen. Verschiedene Hausmittel gegen Pollenallergene bekämpfen diese Symptome.

Zuhause und Körper schützen

Eines der besten Hausmittel gegen Pollenallergien ist es, Allergene so oft wie möglich zu meiden. Menschen, die anfällig für Allergene sind, sollten an trockenen, windigen Tagen das Haus nicht verlassen oder bei Outdoor-Aktivitäten eine Maske tragen. Halten Sie Pollen draußen, indem Sie Türen und Fenster geschlossen halten und Klimaanlagen im Auto oder zu Hause betreiben. Wenn Allergiker in einem Haus leben, sollten andere Haushaltsmitglieder und die allergische Person Kleidung ablegen und den Körper reinigen, damit sich keine Pollen im Haus verbreiten.

Scharfe Speisen essen

Gewürze wie Cayennepfeffer, Meerrettich und Knoblauch wirken als Hausmittel gegen Verstopfung im Zusammenhang mit Pollenallergien. Das Hinzufügen dieser Gewürze zu Speisen entstaut auf natürliche Weise und lockert Schleim, wodurch das Atmen leichter fällt. Menschen können Speisen so scharf essen, wie sie es vertragen. Der Artikel „Die beste Ernährung bei Allergien und Heuschnupfen“ rät jedoch von diesem Hausmittel für Menschen ab, die gegen diese Gewürze allergisch sind, und besagt, dass Gewürze Halsschmerzen und übermäßigen Husten verursachen können. Menschen, die nicht an Gewürze gewöhnt sind, sollten ein Gewürz nach dem anderen ausprobieren.

Antioxidantienreiche Früchte konsumieren

Lebensmittel mit Antioxidantien wirken als Pollenallergie-Mittel, da diese Vitamine das Immunsystem stärken und den Zustand der Lunge verbessern. Nüsse enthalten Vitamin E und Magnesium, reduzieren Keuchen und Lungenentzündung und verbessern die Lungenfunktion. Sie reduzieren auch freie Radikale, die Entzündungen und Gewebeschäden verursachen. Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Äpfel, Zitrusfrüchte und Tomaten dienen als natürliche Abwehr gegen Allergien. Rotweintraubenschalen reduzieren Entzündungen und schützen den Körper vor Keuchen und Allergien.

Tee trinken

Grüner, schwarzer und weißer Tee enthalten Flavonoide, die Entzündungen reduzieren und das Immunsystem stärken, was dem Körper hilft, Infektionen zu bekämpfen. „Die beste Ernährung bei Allergien und Heuschnupfen“ besagt, dass der Tag mit einer Tasse heißem Tee mit Zitrone und Honig zu beginnen, morgendliches Niesen im Zusammenhang mit Allergien vorbeugt. Kräutertees aus Bockshornklee, Fenchel, Anis und Salbei sind weitere Hausmittel gegen Allergien. Allergiker können etwa drei Tassen Tee pro Tag trinken.