Schleim und Nasennebenhöhlenverstopfung: Ursachen und Linderung

Schleim und Nasennebenhöhlenverstopfung: Ursachen und Linderung

Übermäßiger Schleim und verstopfte Nasennebenhöhlen sind häufig, lassen sich aber vermeiden oder lindern, wenn man die Ursachen kennt.

Lebensmittel, die Verstopfung fördern

• Bestimmte Lebensmittel können zu Schleimansammlungen führen, die Verstopfung verursachen. Der häufigste Nahrungsbestandteil ist Laktose, der in Milchprodukten wie Milch und Käse vorkommt. Wenn Sie bereits krank sind oder Allergien haben, meiden Sie Milchprodukte.

Staub und Allergene

• Ihre Nasennebenhöhlen können durch Allergene im Haus oder im Freien gereizt werden. Eine Ansammlung von Staub, Pollen oder Tierhaaren kann die Nasennebenhöhlen entzünden und Schleimbildung verursachen.

Nasennebenhöhlenentzündungen

• Wenn Sie ständig Probleme mit den Nasennebenhöhlen haben, könnte eine Nasennebenhöhlenentzündung vorliegen. Regelmäßiger Kontakt mit Allergenen entzündet die Nasennebenhöhlen, blockiert die Atemwege und führt zu einem Übermaß an Schleim. Nasennebenhöhlenentzündungen können zwei bis acht Wochen dauern, werden aber chronisch, wenn die Allergene nicht entfernt werden.

Strukturelle Probleme

• Manchmal verursachen Probleme mit der Nasenstruktur zusätzliche Verstopfung und Nebenhöhlenbeschwerden. Das häufigste dieser strukturellen Probleme ist eine abweichende Nasenscheidewand, bei der die Scheidewand nicht richtig ausgerichtet ist. Dies kann Nebenhöhlenprobleme, Kopfschmerzen, Nasenbluten und Schleimbildung verursachen.

Erkältungen und Infektionen

• Der häufigste Grund für vermehrten Schleim und Nebenhöhlenverstopfung ist eine Erkältung. Die gewöhnliche Erkältung ist oft schuld an einer Schleimansammlung, besonders wenn der Schleim gelb ist. Auch Bronchitis kann zu einer Schleimansammlung führen. Es ist wichtig, bei diesen Beschwerden Ihren Arzt aufzusuchen.