Wie Hay Fever Löschen

Heuschnupfen, die auch als allergische Rhinitis ist eine chronische Erkrankung, die durch eine allergische Reaktion auf Pollen verursacht wird. Es führt zu ähnlich denen der Erkältung , wie juckende Augen, Niesen , laufende Nase , Nasennebenhöhlen -und Staudruck-Symptome. Viele Menschen am Ende , die verschreibungspflichtige Medikamente für Heuschnupfen, aber es gibt eine Reihe von Alternativen, die Sie können auch versuchen, Heuschnupfen bis zu löschen , ohne Medizin. Was Sie brauchen
Waschlappen
Extra Kissen
Hepa-Filter
Tonic Öl
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Nehmen Sie eine Dusche jeden Abend vor dem Schlafen . Ihr Körper und Ihr Haar gründlich waschen. Heuschnupfen wird durch Pollen verursacht , und diese winzigen Teilchen hängen oft an Ihrer Kleidung und Körper den ganzen Tag. Waschen Sie sie ab , bevor Bett ist ein guter Weg, die Nacht eine Zeit für die Wiederherstellung zu machen , anstatt eine Verschärfung des Problems .
2

innen bleiben , wenn möglich. Wenn Sie eine chronische Heuschnupfen haben , kann die beste Lösung zu sein , um Zeit während der Saison im Freien zu begrenzen, wenn Sie die meisten Probleme haben . Dies wird in der Regel helfen, klar, bis Ihre Symptome - zumindest bis zum nächsten Mal, wenn Sie eine Wanderung
3

Beruhigen Sie Ihre Augen mit einem kühlen Tuch. . Wenn Sie tränende Augen haben, dann spülen Sie mit kaltem , klarem Wasser und legen Sie ein sauberes Tuch über sie für etwa 10 Minuten. Dies sollte helfen, der Allergene loswerden und klären Ihre Augen.
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Schlaf aufgestützt auf Kissen. Überlastung ist ein wichtiges Thema , wenn es um Heuschnupfen kommt . Schlafen bis stützte kann Ihnen helfen, in der Nacht leichter atmen und ermöglicht es Ihnen, erfrischt aufwachen und nicht kämpfen, um die ganze Nacht zu atmen.
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Verwenden Sie einen HEPA-Filter , um Ihr Haus allergenfrei zu halten. Hepa -Filter können in nahezu jeder Luftreiniger installiert werden und wird dazu beitragen filtern Pollen und andere Giftstoffe , so dass Ihre Heuschnupfen beginnen können, um zu löschen , zumindest während Sie in Ihrem Haus sind .
6

Klar Brust Staus mit Tonic Öl. Tonic Öl enthält Wintergrün, Fenchel, Zimt und Pfefferminze zu helfen, fördern die Durchblutung . Reiben auf der Brust und im oberen Rücken kann zur Klärung Staus von Heuschnupfen.