Diättherapie bei ADHS: Ein ganzheitlicher Ansatz

Diättherapie bei ADHS

Wenn Sie ein Kind mit ADHS haben, wissen Sie, wie schwierig es sein kann, eine natürliche Behandlung zu finden. Eine der besten ganzheitlichen Behandlungen für ADHS ist die Diättherapie. Diättherapie bei ADHS ist nicht kompliziert, sehr gesund und erzeugt fantastische Ergebnisse.

Tagebuch

Führen Sie ein Tagebuch und notieren Sie alle Lebensmittel und Getränke, die Ihr Kind im Laufe des Tages zu sich nimmt. Notieren Sie alle Reaktionen, die das Kind entwickelt, wie Juckreiz, Hyperaktivität, Reizbarkeit oder Schläfrigkeit. Dies wird Ihnen sagen, welche Lebensmittel Sie aus der Ernährung entfernen sollten.

Lebensmittel eliminieren

Jede Diät für ADHS sollte nicht die folgenden Lebensmittel oder Zusatzstoffe enthalten: Lebensmittelfarbstoffe aller Art, Limonaden, zuckerhaltige Süßigkeiten und Nitrate und Nitrite, wie sie in Hot Dogs vorkommen.

Vorteile

Kinder, die eine ADHS-Diät erhalten, fühlen sich entspannter, haben weniger Reizbarkeitsanfälle und können während Aktivitäten eine größere Konzentration erreichen.

Theorien/Spekulationen

Während Sie an der Diät für ADHS arbeiten, ziehen Sie in Betracht, den Fernsehkonsum und das Videospielen zu begrenzen oder zu eliminieren. Fernsehen und Videospiele sind dafür bekannt, ADHS-Verhalten sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen zu fördern.

Warnung

Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Lebensmittelgruppen aus der Ernährung Ihres Kindes entfernen. Wenn eine Entfernung notwendig ist, müssen Sie Ihrem Kind möglicherweise ein Vitaminpräparat geben.