ADHD bei Erwachsenen verstehen: Symptome, Herausforderungen und Bewältigungsstrategien

ADHS bei Erwachsenen: Symptome und Herausforderungen

Laut der Mayo Clinic ist das Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, oft als ADHS bezeichnet, „eine chronische Erkrankung, die Millionen von Kindern betrifft und oft bis ins Erwachsenenalter anhält.“ Die gemeinsamen Merkmale der Störung sind für Kinder allgemein bekannt, aber es gibt die Frage, ob Erwachsene ähnliche Symptome zeigen können.

Missverständnisse

• Ein häufiges Missverständnis ist, dass ADHS verschwindet, sobald das Erwachsenenalter erreicht ist. Während die Forschung zu erwachsenen Patienten nicht so umfassend ist, sind die Symptome angeblich ähnlich. Das Missverständnis kann einer Reihe von Kindern zugeschrieben werden, die früh mit der Störung diagnostiziert wurden und gelernt haben, ihre Probleme erfolgreich zu überwinden, wenn sie das Erwachsenenalter erreichen. Für diejenigen, die nicht diagnostiziert werden oder erst in der späten Kindheit/Teenagerjahren diagnostiziert werden, gibt es weniger Zeit, um mit der Störung vertraut zu werden, und somit weniger Zeit, um die damit verbundenen Probleme auszugleichen.

ADHS bei der Arbeit

• Erwachsene mit ADHS neigen möglicherweise eher dazu, Jobs zu vermeiden, die extreme Konzentration oder anhaltende Aufmerksamkeit erfordern. Sie können leicht frustriert mit Aufgaben sein und unfähig sein, länger als sehr kurze Zeit still zu sitzen. Sie können desorganisiert sein oder, in einem Versuch, ihr ADHS auszugleichen, einen extremen Drang nach Organisation entwickeln und ohne dieses nicht funktionieren können. Erwachsene sind möglicherweise eher geneigt, Konflikte mit Kollegen aufgrund von mangelnder Impulskontrolle und Vergesslichkeit zu verursachen.

ADHS zu Hause

• Die gleichen Probleme, die Erwachsene mit ADHS bei der Arbeit plagen, beeinflussen auch Beziehungen zu Familie und Freunden. Sie können Dinge leicht verlieren, vergessen, Rechnungen zu bezahlen, und Termine verpassen. Aufgaben können begonnen, aber unvollendet gelassen werden, um andere zu beginnen. Manche Erwachsene können in die Defensive gehen, wenn sie mit Problemen rund um ihre Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, konfrontiert werden, und ausrasten.

Komplikationen

• Angst und Depression können beide Erwachsene mit ADHS betreffen. Erwachsene suchen möglicherweise seltener Hilfe für ihre Probleme, was zu weiterer Frustration und Enttäuschung über ihre Fähigkeiten führt. Das Stigma, dass ADHS nur eine Kindheitsstörung ist, hält Erwachsene oft davon ab, ihre Ärzte nach möglichen Behandlungen zu fragen. Sie können sich mit Drogen oder Alkohol selbst medikamentieren, aber Depressiva verschlimmern die Symptome nur, weil sie gegen die am häufigsten verschriebenen ADHS-Medikamente wirken.

Prävention/Lösung

• Bildung ist das mächtigste Werkzeug im Umgang mit ADHS als Erwachsener. Wenn Sie glauben, dass Sie die Störung haben, lassen Sie sich untersuchen. Ihr Hausarzt kann Sie untersuchen, wenn er die Ausbildung erhalten hat, oder kann Sie an jemanden überweisen, der das kann. Seien Sie darauf vorbereitet, ein paar verschiedene Medikamente auszuprobieren, bevor Sie das richtige für sich gefunden haben.
  Treffen Sie sich mit einem Berater oder Psychologen, der ausgebildet ist, um mit Erwachsenen-ADHS umzugehen. Sie können Ihnen helfen, Ihre spezifischen Probleme zu bewältigen, und werden mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihr Verhalten zu ändern, um Ihre Ziele zu erreichen.