Gewichtsverlust bei Kindern mit ADHS verstehen und angehen

Gewichtsverlust bei ADHS-Kindern

ADHS-Medikamente wie Adderall, Ritalin und Vyvanse werden zur Behandlung von ADHS- und ADS-Symptomen (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung / Aufmerksamkeitsdefizitstörung) bei Kindern eingesetzt, wie impulsives Verhalten, mangelnde Konzentration und Hyperaktivität. Aber obwohl diese Medikamente wirken, ist eine der Hauptnebenwirkungen von Stimulanzien Appetitlosigkeit. Viele Kinder mit ADHS/ADS verlieren Gewicht, sobald sie mit der Einnahme von Stimulanzien beginnen, und einige Kinder können sogar mehr als 10 % ihres Körpergewichts aufgrund von unterdrücktem Appetit verlieren. Eltern von Kindern mit ADHS/ADS, nehmen Sie Mut: Es gibt Möglichkeiten, Ihren Kindern mit ADHS/ADS zu helfen, zuzunehmen – oder zumindest Gewichtsverlust zu verhindern.

Anweisungen

1. *Konzentrieren Sie sich auf Frühstück und Abendessen. Helfen Sie Kindern mit ADHS/ADS, zuzunehmen, indem Sie ein großes Frühstück servieren, idealerweise eines, das proteinreiche Lebensmittel enthält, wie Milch, Käse, mageres Fleisch, Joghurt oder Hüttenkäse. Verzögern Sie die Gabe des ADHS/ADS-Medikaments Ihres Kindes, bis es ein herzhaftes Frühstück gegessen hat – diese Medikamente können das Essen erschweren und dazu führen, dass einige Kinder Bauchschmerzen beklagen, wenn sie versuchen zu essen. Der Appetit von Kindern mit ADHS/ADS neigt dazu, zum Abendessen zuzunehmen, also servieren Sie unbedingt eine extra große Portion – und auch einen Snack vor dem Schlafengehen.

2. *Servieren Sie kleine Snacks. Mein Sohn mit ADHS/ADS konnte vom Frühstück bis zum Nachmittag auf Essen verzichten, aber er verträgt kleine protein- und kohlenhydratreiche Snack-Kombinationen, wie Käse und Cracker oder mageren Aufschnitt und einen Apfel. Wenn möglich, fragen Sie die Lehrerin Ihres Kindes, ob er oder sie einen kleinen Snack zum Knabbern zwischen Frühstück und Mittagessen mitnehmen darf. Wenn Ihr Kind nachmittags hungriger ist, bieten Sie dann einen dichteren Snack an.

3. *Behalten Sie das Mittagessen im Blick. Kinderärzte sagen, dass das Mittagessen die schwierigste Mahlzeit für Kinder mit ADHS/ADS ist, die Medikamente einnehmen – sie haben einfach keinen Hunger. Wenn die Mensa-Mahlzeit unberührt bleibt, packen Sie Ihrem Kind ein kleines Sandwich, Pudding, Cracker oder andere leicht verdauliche Lebensmittel ein – und ermutigen Sie Ihre Kinder mit ADHS/ADS, zuzunehmen, indem sie zumindest versuchen, mittags etwas zu essen.

4. *Tauschen Sie fettarme gegen Vollfett-Produkte. Um Kindern mit ADHS/ADS zu helfen, zuzunehmen, empfehlen Ärzte oft den Umstieg auf Vollfett-Milchprodukte für die zusätzlichen Kalorien. Selbst wenn Ihre Familie an fettarme Produkte gewöhnt ist, halten Sie etwa einen Liter Vollfett-Produkte im Kühlschrank für Ihr Kind mit ADHS/ADS bereit.

5. *Übersehen Sie Nahrungsergänzungsmittel nicht. Pädiatrische Nahrungsergänzungsmittel wie Boost Kid Essentials können Kindern mit ADHS/ADS helfen, zuzunehmen, indem sie ihrer Ernährung eine zusätzliche Dosis Kalorien hinzufügen. Bevor Sie diese Art von Nahrungsergänzungsmitteln verwenden, sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes.