Nicht-medikamentöse ADHS-Behandlungen: Effektive Alternativen & Strategien

ADHS ohne Medikamente behandeln

ADHS kann bei manchen Menschen effektiv ohne Medikamente gemanagt werden. Es gibt viele alternative Behandlungen.

Ernährung & Bewegung

Eine gesunde Ernährung, der Verzicht auf Koffein und viel Bewegung können die Konzentration steigern und die Hyperaktivität verringern.

Interaktives Metronom-Training

Beim interaktiven Metronom-Training hört man einem rhythmischen Schlag zu und klopft mit den Händen oder Füßen im Takt. Es wird angenommen, dass dieses Training im Laufe der Zeit die Konzentrationsfähigkeit steigert.

Chiropraktik

Einige behaupten, dass Chiropraktik bei der Behandlung von ADHS helfen kann. Dies könnte durch die Wiederherstellung des Gleichgewichts im Gehirn durch Wirbelsäulenanpassungen geschehen.

Neurofeedback

Neurofeedback trainiert den ADHS-Patienten, wie er die Erregungsniveaus steigern kann. Es wird angenommen, dass die Steigerung der Erregungsniveaus die Symptome von ADHS verringert.

Verhaltensmodifikation

Verhaltensmodifikation funktioniert, indem positives Verhalten mit Belohnungen und Privilegien belohnt wird, während negatives Verhalten durch Entzug von Privilegien discouraged wird. Diese Behandlungsmethode soll das Selbstwertgefühl des ADHS-Patienten steigern.