ADHD-Checkliste: Unterstützung bei Alltagsfertigkeiten und Routine

Fertigkeitsaufbau-Checklisten

Checklisten können verwendet werden, um Verhaltensweisen zu verfolgen. Es gibt mindestens 34 Fertigkeiten, denen ein Kind mit ADHD fehlen kann und auf die es sich beim Aufbau konzentrieren muss. Die Fertigkeiten können nach Wichtigkeit geordnet und in dieser Reihenfolge bearbeitet werden. Zum Beispiel müsste die Fertigkeit „bei der Aufgabe bleiben“ nicht zur Checkliste hinzugefügt werden, da dies das ist, worauf die Checklisten insgesamt abzielen. Die Checklisten könnten den Umgang mit Langeweile, Frustration, Warten an der Reihe, qualitativ hochwertige Arbeit leisten, Geduld haben, anderen zuhören, Konsequenzen akzeptieren, Hausaufgaben erledigen, „Nein“-Antworten akzeptieren und Kritik akzeptieren verfolgen.

Der Zweck der Checklisten ist es, das Kind daran zu erinnern, eine Aufgabe vollständig zu erledigen, bevor es zu etwas anderem übergeht. Dieser Checklisten-Prozess soll eine ermutigende Gelegenheit sein, den Erfolg zu markieren, den Ihr Kind macht.

Aktivitäten des täglichen Lebens

Jede Aufgabe aus jedem Zeitrahmen des Tages des Kindes kann in mehrere Schritte unterteilt werden, um das Kind den ganzen Tag über auf Kurs zu halten. Die Checklisten können Bilder, Wörter oder eine Kombination aus beidem enthalten.

Die Morgenroutine könnte Folgendes umfassen: Toilette benutzen, Gesicht waschen, Zähne putzen, Haare kämmen, Waschbecken reinigen, aus dem Schlafanzug schlafen, Schlafanzug in die Wäsche legen und saubere Kleidung anziehen.

Eine Checkliste für Hausarbeiten sollte bestimmte Aufgaben unterteilen. Wenn die Aufgabe beispielsweise darin besteht, die Küchenböcke zu fegen, könnte die Checkliste lauten: Besen und Kehrblech aus dem Schrank holen, Teppiche aufheben und ausschütteln, sie außerhalb des Kücheneingangs platzieren, mit dem Fegen bei der Speisekammer beginnen und am Kücheneingang enden, den Kehrblech verwenden, um den Schmutz aufzufegen, den Schmutz in den Mülleimer legen, die Teppiche zurück in die Küche legen und Besen und Kehrblech zurück in den Schrank stellen.