Effektive ADHS-Therapien: Ein umfassender Leitfaden

Die Aufmerksamkeitsdefizitstörung mit Hyperaktivität (ADHS) charakterisiert jemanden, dessen Energieniveaus und Aufmerksamkeitsspanne nicht mit seinem gewünschten Leben übereinstimmen. Zusätzlich zur medikamentösen Behandlung können mehrere Methoden der Therapie helfen, ADHS-Symptome zu lindern. Diese Methoden umfassen Gespräche mit Familienmitgliedern, den Besuch von Selbsthilfegruppen, die Anwendung von Verhaltensinterventionen und Gehirnwellenstudien.

ADHS

ADHS wird als neurologische Störung angesehen. Symptome umfassen die Unfähigkeit, die Aufmerksamkeitsspanne aufrechtzuerhalten, wenig bis keine Geduld beim Warten in einer Schlange oder mangelnde Konzentration, um Schularbeiten oder Aufgaben zu erledigen. Obwohl ADHS normalerweise bei Kindern diagnostiziert wird, werden auch viele Erwachsene diagnostiziert. Die Symptome von Erwachsenen-ADHS neigen dazu, impulsive Entscheidungsfindung und Auswirkungen auf Beziehungen zu umfassen.

Familientherapie

Familientherapie umfasst nicht nur die Behandlung des ADHS-Patienten, sondern auch seiner Familie. Besondere Sorgfalt wird auf die Familienstruktur und die Rollen gelegt, die jeder bei der Behandlung von ADHS-Symptomen und -Verhalten spielen muss. Eltern können eine Schulung in verschiedenen Techniken zur Erteilung von Anweisungen und zur Sicherstellung ihrer Befolgung durchlaufen. Geschwister können Einblicke in Auslöser und reagierendes Verhalten von ADHS-Patienten geben.

Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie kann je nach Alter und Reife des ADHS-Patienten unterschiedlich angegangen werden. Für Kinder und Erwachsene umfasst ein Element der Verhaltenstherapie die Analyse des Gedankengangs hinter gezeigten Symptomen, wie zum Beispiel wenn ein ADHS-Patient eine impulsive Entscheidung mit negativen Auswirkungen trifft. Ein Therapeut könnte nach den Gedanken fragen, die vor, während und nach der Entscheidung bestanden; er könnte dann alternatives Denken für die Patienten zum Studieren und Verwenden anbieten. Für Kinder umfasst Verhaltenstherapie Interventionsmethoden wie Time-outs oder Antwortkosten für negatives Verhalten.

Selbsthilfegruppen

Selbsthilfegruppen können Eltern von ADHS-Kindern dabei helfen, sich über Behandlungsoptionen besser zu informieren. Keine zwei ADHS-Patienten sind gleich. Manche Kinder reagieren möglicherweise nicht auf traditionelle Interventionsmethoden oder Medikamente. Eltern können auch gestresst sein und sich isoliert fühlen, während sie mit ihren ADHS-Kindern umgehen. Selbsthilfegruppen, insbesondere solche, die von psychischen Fachkräften geleitet werden, können ihnen eine Plattform bieten, um über alternative Interventionen und Stressreduktionstechniken zu diskutieren.

Gehirnwellen-Therapie

Die Gehirnwellen-Therapie beinhaltet, Patienten an computergestützte Programme anzuschließen, die ihre Gehirnwellen live scannen. Die Patienten werden angewiesen, ihre Gedanken und Gefühle auszudrücken. Therapeuten würden die Unterschiede zwischen den Beta-Wellen – die für die Aufmerksamkeit verantwortlich sind – und den Alpha-Wellen untersuchen, die mit Entspannung verbunden sind. Auch andere Wellen werden untersucht. Zum Beispiel zeigen Kinder, die sich auf die Arbeit konzentrieren, eine Zunahme der Beta-Wellen. Aber ADHS-Kinder neigen dazu, nur eine Zunahme der Theta-Wellen zu zeigen, die Tagträume ausdrücken. Die Patienten lernen schließlich, bestimmte Wellen für bestimmte Situationen zu unterdrücken, wie zum Beispiel das Kontrollieren von Tagtraum-Gedanken während der Arbeit.